Советы от доктора Бубновского

помогает и очень хорошо спасибо

Только гимнастика Бубновского помогла мне, у меня межпозвонковая грыжа и в больнице лежала уже об операции думала. Нашла в интернете гимнастику для спины Бубновского, стала делать каждый день не меньше 30 мин, постепенно пошло улучшение. Дай бог здоровья профессору Бубновскому

Саша изинкина

А если возраст за..
И остеопороз? Думать надо каждому о себе

замечательные советы! Чем меньше лекарств - тем здоровее будете. Лекарства можно пить только, если это единственный способ спасти жизнь. Что касается гимнастики, то это тоже строго индивидуально. Очень пожилым людям, у которых кости уже довольно хрупкие, надо очень аккуратно приседать или прыгать на скакалке.

️

️

️

️️️

Класс