Психодерматология: как психика влияет на кожу и что с этим делать.

Косметолог Татьяна Шапранова рассказала о новом тренде в уходе за кожей — психодерматологии. Этот подход учитывает, что состояние кожи тесно связано с эмоциональным состоянием.
«Постоянное напряжение вызывает мышечные зажимы, которые со временем формируют морщины. Из-за этого сужаются сосуды — кожа получает меньше кислорода и питательных веществ. А когда стресс носит постоянный характер, защитные свойства и иммунитет кожи снижается, что вызывает воспаление», — отметила косметолог.
Эффективные методы восстановления:
— Постизометрическая релаксация (чередование напряжения и растяжения мышц)
— Теплые компрессы и точечный массаж
— Дыхательные практики (например, через трубочку)
— SPA-процедуры и ароматерапия
Эксперт советует в периоды стресса избегать инъекционных методик, отдавая предпочтение мягким восстановительным процедурам: микротокам, фотодинамической терапии и другим щадящим техникам.