старость: ученые нашли шесть продуктов, которые могут повернуть время вспять. Хотите замедлить старение организма? Новое исследование Вашингтонского университета раскрыло секрет: особые растительные продукты могут «обмануть» ваши гены и уменьшить биологический возраст. По данным New York Post, ученые обнаружили, что шесть мощных продуктов влияют на метилирование ДНК — процесс, который управляет активностью генов и связан со старением: Куркума — король противовоспалительных специй Розмарин — не просто ароматная трава, а защитник ДНК Чеснок — природный «чистильщик» организма Ягоды — антиоксидантные бомбы Зеленый чай и улун — напитки долголетия Результаты исследования показали: — Участники (43 мужчины 40+), которые ели эти продукты, помолодели на клеточном уровне всего за восемь недель — Те, у кого биологический возраст изначально был выше хронологического, получили наибольший эффект омоложения — Побочный эффект — потеря веса (но это не главный показатель успеха) Эти продукты богаты полифенолами — веществами, которые борются с воспалением и окислительным стрессом, двумя главными врагами молодости. Неслучайно они входят в средиземноморскую диету, известную своими антивозрастными свойствами.
Пятый канал Новости
Куркума vs.
старость: ученые нашли шесть продуктов, которые могут повернуть время вспять.
Хотите замедлить старение организма? Новое исследование Вашингтонского университета раскрыло секрет: особые растительные продукты могут «обмануть» ваши гены и уменьшить биологический возраст.
По данным New York Post, ученые обнаружили, что шесть мощных продуктов влияют на метилирование ДНК — процесс, который управляет активностью генов и связан со старением:
Куркума — король противовоспалительных специй
Розмарин — не просто ароматная трава, а защитник ДНК
Чеснок — природный «чистильщик» организма
Ягоды — антиоксидантные бомбы
Зеленый чай и улун — напитки долголетия
Результаты исследования показали:
— Участники (43 мужчины 40+), которые ели эти продукты, помолодели на клеточном уровне всего за восемь недель
— Те, у кого биологический возраст изначально был выше хронологического, получили наибольший эффект омоложения
— Побочный эффект — потеря веса (но это не главный показатель успеха)
Эти продукты богаты полифенолами — веществами, которые борются с воспалением и окислительным стрессом, двумя главными врагами молодости. Неслучайно они входят в средиземноморскую диету, известную своими антивозрастными свойствами.