Врач-терапевт рассказал о минусах и плюсах сна с включенным вентилятором.

Среди преимуществ такого отдыха — улучшение сна, снижение влажности в воздухе и другие. Однако существуют и негативные последствия использования вентилятора.
Плюсы:
— Улучшает сон
— Снижает влажность в помещении
Минусы:
— Пересушивает слизистые носа и горла, ослабляя их защиту и повышая риск простуд
— Может вызвать переохлаждение, особенно у людей с хроническими синуситами или аллергическим ринитом
— Холодный воздух иногда приводит к напряжению мышц шеи и спины, обостряя боли
Рекомендации Сергея Вечтомова:
— Не направляйте вентилятор прямо на себя, используйте режим вращения
— Держите прибор на расстоянии или уменьшите скорость.
— Лучше отказаться от вентилятора, если у вас слабый иммунитет, аллергия, астма или хронические ЛОР-заболевания