Эксперты назвали причины возникновения венозной недостаточности.

Летом многие сталкиваются с отеками и тяжестью в ногах, что может быть связано с венозной недостаточностью. Такое мнение высказала нутрициолог Виктория Сергеева.
Она рассказала, что среди факторов риска:
— Наследственность
— Лишний вес
— Гиподинамия
— Обезвоживание
— Тесная одежда
— Неудобная обувь
— Длительные поездки
При наличии нескольких из них стоит задуматься о профилактике.
Сергеева посоветовала пить больше воды, носить компрессионные чулки в поездках, избегать алкоголя и тесной одежды, а также включать в рацион овощи, ягоды, белки и клетчатку. Избегать также стоит фастфуда, сладостей и трансжиров.