«Опираться на субъективное переживание счастья»: что важно учесть при состоянии послеродовой депрессии?

При таком расстройстве появляются сигналы, которые нельзя игнорировать. Об этом рассказал клинический психолог Александр Каплун.
Когда малыш появляется на свет, женщина не получает нужного количества поддержки от близких. Раньше, по словам специалиста, этой проблемы не было, потому что рядом с молодыми родителями всегда оставались бабушки и дедушки.
Если до рождения ребенка женщина вела активную профессиональную жизнь и путешествовала, то уйти в декрет будет гораздо сложнее. После родов она может испытывать сильный стресс.
Послеродовая депрессия носит явный характер, вот некоторые признаки:
— У молодой мамы ухудшается настроение на период более, чем две недели
— Портится сон
— Притупляются когнитивные функции
При этом есть и маниакальная реакция на депрессию. В этом случае, женщина всегда весела и бодра. Но степень ее активности не соответствует реальному уровню сил.
«При оценке своего состояния важно опираться на субъективное переживание счастья. Если оно снижается по десятибалльной шкале ниже 6 — имеет смысл обратиться за помощью», — сказал психолог.
Кроме того, если женщина проявляет ненависть к себе и