Сладкая опасность: эксперт предупредила о рисках употребления шоколада.

Данный продукт из-за своей калорийности и высокого содержания сахара может привести к ожирению и всем сопутствующим ему проблемам со здоровьем, рассказала биолог Ирина Лялина.
«Избыток сахара может привести к ожирению, кариесу, диабету второго типа. Кофеин и теобромин в шоколаде способны вызывать бессонницу, повышенное давление и учащенное сердцебиение при чрезмерном употреблении», — уточнила специалист.
Некоторые продукты в составе этого лакомства могут провоцировать индивидуальную реакцию. Например, орехи, какао или молоко, добавила Лялина. Шоколад также способен вызывать пищевую зависимость. Кроме того, дешёвая сладость нередко содержит вредные добавки — пальмовое масло, ароматизаторы, загустители.
Лучше всего, по мнению эксперта, употреблять шоколад с 70% какао в составе, без примесей и небольшими порциями по 20-30 граммов в день.