Друзья против старости: ученые нашли простой способ замедлить старение.

Активная социальная жизнь может замедлить биологическое старение. К такому выводу пришли американские ученые, проанализировав данные более 2000 человек.
Исследователи разработали специальный индекс, учитывающий качество семейных отношений, участие в общественных мероприятиях и уровень эмоциональной поддержки. Оказалось, что у общительных людей биологический возраст меньше, а воспалительные процессы в организме выражены слабее, сообщает Aging.
Ученые объясняют, что тесные социальные связи укрепляют иммунитет, нормализуют гормональный фон и улучшают работу сердца. Таким образом, регулярное общение не только дарит радость, но и становится мощным инструментом для сохранения здоровья и продления жизни.