Давление зашкаливает?

Виноград, грейпфрут и гранат, подождать!
Гипертония «молодеет», и контроль питания становится жизненно важным. Длительное повышенное давление грозит инсультом, поэтому выбирать фрукты нужно с умом.
Какие фрукты требуют осторожности:
Виноград и гранат: богаты сахаром, что может вызвать скачки давления.
Грейпфрут: может вступать в опасное взаимодействие с лекарствами от давления, резко усиливая их эффект.
Как поддержать стабильное давление:
Сосредоточьтесь на питьевом режиме и эмоциональном спокойствии. Стресс — ваш главный враг, поэтому чаще отдыхайте, гуляйте и находите время для расслабления.