Продукты полезные для глаз 👀

🥕 Морковь – содержит большое кол-во каротина, улучшает остроту зрения.
🍇Черника – содержит витамин А и другие вещества, полезные для зрения.
🥬 Шпинат – содержит лютеин, предотвращает катаракту и другие заболевания глаз.
🌽 Кукуруза, брокколи – содержат большое количество антиоксидантов, полезны при катаракте.
🍊 Абрикос – богат калием и витамином А.
🍋 Шиповник, цитрусовые – обладают общеукрепляющим воздействием на органы зрения, содержат много витамина С.
🥜 Проросшие зерна пшеницы, орехи и семечки – богаты витаминами Е и В.
🐡 Сельдь (треска) – содержит большое количество витамина D и полиненасыщенных жирных кислот.
🍈 Лук, чеснок – имеют серу, благотворно влияющую на остроту зрения, препятствуют тромбообразованию.
🌰 Свекла – содержит витамин С и калий, обладает очищающим действием.
💊 Витамины содержащиеся в продуктах необходимы и полезны для организма, но это не значит, что они могут полностью защитить или вылечить вас от глазных заболеваний 👀
👉🏻 Поэтому, при глазных заболеваниях необходимо обращаться к офтальмологу, а не всецело полагаться на овощи, фрукты и ягоды.
Ваше зрение — наша забота ❤ Приглашаем на консультацию!
Глазной центр «Оскар»
➡ г. Батайск, Ул. Кирова 9-Б
📲 +7 (951) 511-15-15