🔸на 100грамм - 139.88 ккал🔸Б/Ж/У - 15.57/7.93/1.48🔸 Ингредиенты: Куриный фарш из грудок 500 г Лук 1 шт Чеснок 1-2 зубка Яйца 1-2 шт Сыр 30-50 гр Соль, перец, зелень по вкусу Приготовление: 1.Делаем начинку: сыр потереть на мелкой тёрке вместе с двумя отварными яйцами, добавить мелко порезанную зелень (по желанию), перемешать. 2.Далее руки намочить в воде, набрать ложкой фарш (смешанный с нарезанным мелко луком и чесноком), сделать в середине углубление и положить туда начинку. Затем сформировать котлетку. 3.Жарить на а/п сковороде на среднем огне с обеих сторон до готовности. Приятного аппетита!🍴
Готовим с любовью
Куриные котлеты с начинкой из сыра и яйца
🔸на 100грамм - 139.88 ккал🔸Б/Ж/У - 15.57/7.93/1.48🔸
Ингредиенты:
Куриный фарш из грудок 500 г
Лук 1 шт
Чеснок 1-2 зубка
Яйца 1-2 шт
Сыр 30-50 гр
Соль, перец, зелень по вкусу
Приготовление:
1.Делаем начинку: сыр потереть на мелкой тёрке вместе с двумя отварными яйцами, добавить мелко порезанную зелень (по желанию), перемешать.
2.Далее руки намочить в воде, набрать ложкой фарш (смешанный с нарезанным мелко луком и чесноком), сделать в середине углубление и положить туда начинку. Затем сформировать котлетку.
3.Жарить на а/п сковороде на среднем огне с обеих сторон до готовности.
Приятного аппетита!🍴