простой и вкусный рецепт кабачков в формате ПП (правильного питания):
🫑🫑🫑Запеченные кабачки с сыром и зеленью 🥒🥒🥒Ингредиенты: - 2 средних кабачка - 100 г нежирного твердого сыра - 1-2 зубчика чеснока (по желанию) - Зелень (петрушка, укроп, базилик) по вкусу - Оливковое масло (для смазывания) - Соль и перец по вкусу 🧀
Приготовление: 1. **Подготовьте кабачки**: помойте и нарежьте их кружками или полукружьями толщиной около 1-1.5 см. 2. **Приготовьте начинку**: натрите сыр на мелкой терке. Если используете, мелко нарежьте чеснок и зелень. 3. **Смешайте начинку**: в глубокой миске соедините натертый сыр, чеснок и зелень. Добавьте немного соли и перца. 4. **Запеките кабачки**: - Разогрейте духовку до 180°C. - На противень, застеленный пергаментом, выложите кабачки. - Сверху распределите сырно-чесночную смесь. - Смажьте оливковым маслом. 5. **Запекайте**: поместите противень в духовой шкаф на 20-25 минут, пока кабачки не станут мягкими и сыр не подрумянится. 6. **Подача**: подавайте горячими. Прекрасно сочетаются с курицей или рыбой на гриле.
Все о здоровом похудении
:Елена диетолог онлайн
простой и вкусный рецепт кабачков в формате ПП (правильного питания):
🫑🫑🫑Запеченные кабачки с сыром и зеленью
🥒🥒🥒Ингредиенты:
- 2 средних кабачка
- 100 г нежирного твердого сыра
- 1-2 зубчика чеснока (по желанию)
- Зелень (петрушка, укроп, базилик) по вкусу
- Оливковое масло (для смазывания)
- Соль и перец по вкусу
🧀
1. **Подготовьте кабачки**: помойте и нарежьте их кружками или полукружьями толщиной около 1-1.5 см.
2. **Приготовьте начинку**: натрите сыр на мелкой терке. Если используете, мелко нарежьте чеснок и зелень.
3. **Смешайте начинку**: в глубокой миске соедините натертый сыр, чеснок и зелень. Добавьте немного соли и перца.
4. **Запеките кабачки**:
- Разогрейте духовку до 180°C.
- На противень, застеленный пергаментом, выложите кабачки.
- Сверху распределите сырно-чесночную смесь.
- Смажьте оливковым маслом.
5. **Запекайте**: поместите противень в духовой шкаф на 20-25 минут, пока кабачки не станут мягкими и сыр не подрумянится.
6. **Подача**: подавайте горячими. Прекрасно сочетаются с курицей или рыбой на гриле.
Приятного аппетита!