СОЧИНЕНИЕ НА ТЕМУ "ПРОЩАЙ ТОЛСТАЯ Я!

ЗДРАВСТВУЙ, КРАСАВИЦА! 👑 "
Т.ВИНОГРАДОВА г.Златоуст (выпускница Клуба Правильного питания А.Нетреба)
24 апреля этого года в Златоуст пришёл мощный циклон и нас завалило снегом ❄ ! Весны нет! На весах опять очередные зимние "плюс 4 кг", размер одежды уже 58. УЖАС!
Попросила подружку моего сына сделать фотографию (выделить из общей фото), где я 68 кг 💃 в 1999 г., чтобы приклеить к холодильнику на магнит. Слышала, что нужно перед собой иметь образ, к которому хотелось прийти. После многих просьб, спустя три месяца моё фото красовалось на холодильнике, а через 3 дня позвонила Светлана Тарынина и пригласила на встречу с Анной Нетреба. Послушала я её и постройневших девочек из Школы правильного питания, взвесилась на весах TANITA, ужаснулась от своих показателей и решила: если они смогли, чем я хуже. Я смогу! Просто на моём пути не встречались такие замечательные, волевые люди!
Я много раз делала попытки сесть на диету, но килограммы всегда возвращались, да ещё с плюсом. Все говорят - надо похудеть, а как, только общими правилами: вода да мало и часто кушать. А по моему здоровью врачи говорили, что только не больше литра в день можно пить воды. К тому же большое тело всё время просило кушать, дома утром в рот ничего не лезет, зато потом на работе чаепитие с печенками и конфетами🍬 🍔 🍕 , на обед супчик пожирней с сухариками, да сытный ужин.
И вот, наконец, в голове произошло просветление! В августе записалась в Школу Правильного Питания! Заполнила подробную анкету по здоровью, внимательно выслушала рекомендации Анны, получила от неё подробное МЕНЮ на 21 день и с головой окунулась в новую историю своей жизни.
Я начала вести дневник✏📖 , где описывала свои ощущения, впечатления и те изменения, которые чудесным образом стали происходить. Вот небольшие выдержки из него:
20.08.14
За эту неделю училась пить воду🍵 . В день получалось 1-1,5 литра. Ушло 1,5 кг. Купила кухонные весы, маленькие как блокнот, со стеклянной поверхностью. Класс!
27.08.14
С 21 по 24 августа - очищение 4 дня. Ушла слизь из кишечника. В первый день (только вода с Травяным концентратом и Алоэ Вера - 3 литра) вечером заболела голова, выпила таблетку (надеюсь последнюю). С 25 августа начала есть по МЕНЮ. Влюбилась в утренние коктейли. Ушло 3,2 кг (всего 4,7) УРАААА! Исчезли отёки!!!
03.09.14
Еда по МЕНЮ 8 дней. Все продукты имеют свой вкус (без соли и сахара) - вкус детства (в детстве, в период обострения, ела всё несолёное). Еда по МЕНЮ очень нравится, раньше любила бобовые - пожалуйста, ем, рыбу всякую обожаю, от салатов балдею! Ушло 1,9 кг (всего 6,6) УРА!!! 2 и 4 сентября 2 сеанса массажа на всё тело и потом обёртывание плёнкой с термокремом!
10.09.14
Еда по МЕНЮ 15 дней. Весь день занят, в голове мысли о том, что купить на ближайшие дни, как успеть приготовить. На работе изменений пока не замечают, сама всё рассказываю, молчат! Спасибо семье - поддерживают, не мешают, не провоцируют, хвалят. Мама тоже взвешивает еду, почти не солит, давление у неё не скачет. Моя осенняя куртка стала мне велика, подарила её маме. Она счастливая ходит, ведь тоже похудела. Ушло 1,3 кг (всего 7,5). ЕСС! 9, 11 и 13 сентября три сеанса массажа!
17.09.14
12.09. для контроля сдала мочу и кровь - всё в норме!!!
С 15.09. стала самостоятельно составлять МЕНЮ. Чувствую себя школьницей, делающей домашнее задание. Приходит понимание, какие нужны продукты и как их сочетать. Пока использую те, что закупила заранее и что вырастила в саду. Ушло 1,2 кг (всего 8,7). МОЛОДЕЦ! 18 сентября один сеанс массажа. Итого прошла шесть сеансов лимфодренажного массажа на своё тело - ПРОЩАЙ ЖИР!
24.09.14
Самостоятельно ем 8 дней. Ушло 0,3 кг (всего 9). Всё равно хорошо! Учусь!
Главное - нет головных болей, нет отёков, самочувствие прекрасное, энергии море - по ступенькам вверх бегу и никакой одышки!!! Начала принимать Коллаген http://roz.ru/otdelnye_pishevye/1/672/ + кальций http://roz.ru/ca/ + Омега http://roz.ru/separate/1/683/ .
01.10.14
Ура! МЕНЮ не напрягает. Вечером открываю шкаф и холодильник, смотрю, что имеется, составляю меню на 2 дня, т.к. могу повторить день в день, могу разнообразить. В выходные в саду вода пьётся трудно - холодно. Допиваю вечером дома, ночью бегаю в туалет. Перестала храпеть! Ушло 2,3 кг (всего 11,3) КРАСОТА! Муж счастлив!
08.10.14
Чувствую себя победителем! Я могу одевать любимые вещи 52 размера. На работе говорят комплименты те, кто в курсе моих дел. Другие молчат. Хвалюсь, что 12 кг уехали в неизвестность, туда им и дорога! Помолодела на 12 лет! Муж удивляется моей силе воле и очень рад! Всего минус 12,2 кг!!! С 06.10. начались занятия пилатеса 2 раза в неделю по 1 часу, туда и обратно хожу быстрым шагом (15 мин.)
15.10.14
Сегодня взвешивалась на новых весах и ещё 6 дней не пила травяной концентрат (не было на складе и не было времени купить), вес ушел (-1,1 кг), а жир (+0,9) и возраст (+3года) добавились. Опять в саду в выходные мало ела и мало пила. Наконец-то садовый сезон закончился. Всё внимание себе любимой! Всего ушло 13,3 кг!!!
21.10.14
Купила в аптеке термокрем дневной и в выходные начала делать обёртывания плёнкой после нанесения крема на бёдера, живот и руки (на 5 часов в день, занимаясь домашними делами). Кожа немного краснеет, а потом пощипывает. Аллергии нет. Вес -14,3!!!
29.10.14
Продолжаю обёртывания, с утра делаю, иду на работу, а в обед дома снимаю. Хорошо, что не заметно через одежду и плёнка не шуршит.
С 27.10. стала принимать Симбионты Кутушова (утро с черникой, день с косточкой, вечер брокколи, после еды рассасываю). Очень нравиться вкус и ощущение в кишечнике комфортное, чувствую, как будто там фабрика маленькая работает, что-то булькает. Вместо привычных мочегонных трав, т.к. осень, стала пить 1 раз в день Чай № 5. Приятный! Вес -15,4!!!
12.11.2014
Записалась сразу после пилатеса на танцы (микс: восток, латина, стрип). Итого 2 часа 2 раза в неделю.
Результат моих трудов за 3 месяца: МИНУС вес, висцеральный жир, содержание жира, возраст, объёмы, ПЛЮС вода, мышечная масса, отличное самочувствие, эмоциональный подъём, хорошее настроение и много, много всего!!!!!!!!!
Ура, я - просто красавица!!!!!
Спасибо всем, кто направил меня по правильному жизненному пути - ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИТЬ, ЧТОБЫ ЕСТЬ! Спасибо Анне Нетреба, её помощнице Светлане Тарыниной, компании РОДНИК ЗДОРОВЬЯ и производителям замечательных продуктов РОЗ!
Спасибо всем знакам, подсказывающим, что мне делать! Впереди у меня энергичная, счастливая, здоровая жизнь. Пусть всем, с кем я общаюсь, будет тепло, светло и радостно!