ТЕСТ, который поможет определиться с выбором набора

👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
Из большинства причин лишнего веса можно выделить 3 основные, скорректировав которые излишки жировой массы начнут покидать наш организм и наше тело начнет обретать красивую эстетичную форму без ограничений и откатов.
Ответьте на вопросы да - 1 бб, нет - 0бб. подсчитайте баллы в каждом блоке и выберите тот, в котором у вас бОльшее количество баллов. Это и будет ваша главенствующая проблема, которая привела к лишнеу весу.
1 блок. Инсулинорезистентность.
1) Тебя тянет на сладкое, хрустящее
2) уровень глюкозы в крови 5 ммоль/л и выше, сухость во рту
3) увеличенный аппетит
4) увеличенная жировая прослойка в основном вокруг живота
5) плохое заживление ран, кисты, рост волос по мужскому типу - если хоть 1 признак есть, отвечаем ДА
2 блок. Стресс
1) Беспокойные мысли крутятся в течение дня
2) испытываю неусидчивость, хватаюсь за несколько дел сразу
3) испытываю периодически головные боли
4) расстройства сна
5) заниженная самооценка, страх отказать другому человеку, чувство вины, напряжения внутри, возможно сопровождается тремором (дрожь) тела или кистей рук
3 блок. Кишечник
1) после употребления еды я испытываю тяжесть, хочется полежать, лечь спать
2) испытываю вздутие живота, газообразование, изжогу
3) часто запоры/поносы, нерегулярный стул
*регулярный стул - стул 1-2 раза в день в одно и то же время, который выходит мягко, колбаской, без натуживания за 1-3 минуты
4)периодически обостряются цистит, молочница
5) на УЗИ хронический панкреатит, хронический холецистит, диффузные изменения печени, поджелудочной, гастрит, аутоиммунные заболевания и др хронические заболевания.