💦💦ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ПИТЬ ВОДУ ПЕРЕД СНОМ

💦💦💦💦💦
Как правильно пить воду ? Этот вопрос так или иначе возникает у каждого, попробуем разобраться...
💦💦💦
Употреблять воду нужно в 2-3 приема, а не всю разу. Лучше, чтобы она была комнатной температуры или слегка теплая, но не холодная.
💦
СТАКАН ВОДЫ. ВЫПИТЫЙ ПЕРЕД СНОМ. СПОСОБСТВУЕТ :
💦
1. НОЧНОМУ ВЫВОДУ ТОКСИНОВ ИЗ ОРГАНИЗМА. Именно во время сна тело способно очиститься от вредных веществ, благодаря достаточному количеству выпитой жидкости .
💦
2. ХОРОШЕМУ СНУ. Часто человек не может уснуть, потому что ему холодно, жарко или хочется перекусить. Выпитая вода способствует нормализации теплового обмена, а также снижает чувство голода.
💦
3. СНИЖЕНИЮ ВЕСА. Это заключается не только в том, что после употребления жидкости снизится аппетит, но и в ускорении обменных процессов и выводе шлаков.
💦
4. НОРМАЛИЗАЦИИ ПИЩЕВАРЕНИЯ. Если вы поужинали в 18- 19 часов, то ближе к полуночи ваш желудок уже пуст. Выпитая вода способна не только его промыть и вывести шлаки , но и нормализовать полноценную работу.
💦
5. ПРОФИЛАКТИКЕ СЕРДЕЧНО- СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. Стакан воды перед сном снижает вероятность возникновения инсульта и инфаркта.
Учитывая всю пользу от стакана воды, выпитого перед сном, практически каждому человеку нужно завести такую привычку.
💦
Противопоказанием может быть плохая работа почек и склонность с отекам, а также наличие камней в почках
🍀🍀Вам интересная информация, а мне лайки, пишите комментарии, смотрите другие не менее интересные статьи на моем сайте: http://skorikl.ru Мой whatsApp: +79147570429☎
#людмиласкорик