КБЖУ на 100 г запеканки без добавок 106/14/3/7⠀ 📝Ингредиенты:⠀ ✅3 яйца⠀ ✅400 г 0,2% творога ✅100 мл 0,5% молока⠀ ✅40 г кукурузного крахмала⠀ ✅подсластитель 📝Приготовление:⠀ 🍮Белки взбить до крепких пиков. 🍮Все остальные ингредиенты смешать блендером, чтобы не было крупинок. 🍮Вмешать белки к творожной массе. 🍮Перелить в форму (берём форму с высокими бортиками, у меня для куличей 9см), посыпаем ягодами и отправляем в духовку, разогретую до 180* на ~ 40-50 мин. 🍮Готовность проверяем зубочисткой. 🍮Даём остыть и только тогда достаём из формы. 💜Приятного аппетита💜
ПП питание
Запеканка 😍
КБЖУ на 100 г запеканки без добавок 106/14/3/7⠀
📝Ингредиенты:⠀
✅3 яйца⠀
✅400 г 0,2% творога
✅100 мл 0,5% молока⠀
✅40 г кукурузного крахмала⠀
✅подсластитель
📝Приготовление:⠀
🍮Белки взбить до крепких пиков.
🍮Все остальные ингредиенты смешать блендером, чтобы не было крупинок.
🍮Вмешать белки к творожной массе.
🍮Перелить в форму (берём форму с высокими бортиками, у меня для куличей 9см), посыпаем ягодами и отправляем в духовку, разогретую до 180* на ~ 40-50 мин.
🍮Готовность проверяем зубочисткой.
🍮Даём остыть и только тогда достаём из формы.
💜Приятного аппетита💜