Газированная вода для похудения – миф или реальность?

Японские ученые обнаружили, что она может немного ускорить метаболизм и снизить сахар в крови благодаря углекислому газу, преобразующемуся в бикарбонат. Но не обольщайтесь: эффект незначительный и не заменит спорт с диетой. Важно помнить об умеренности, чтобы избежать вздутия и дискомфорта в желудке. Газировка – лишь полезная альтернатива сладким напиткам, а не чудо-средство.