Как снизить риск? Откажитесь от курения, занимайтесь спортом, употребляйте достаточно кальция и принимайте витамин D, особенно зимой. Эти меры и регулярные обследования важны для профилактики и улучшения качества жизни, особенно после 50 лет.
"Тихая болезнь" не страшна: простой способ укрепить кости – всего один витамин!
Рецепты здоровья
Остеопороз — "тихая болезнь", поражающая кости.
Как снизить риск? Откажитесь от курения, занимайтесь спортом, употребляйте достаточно кальция и принимайте витамин D, особенно зимой. Эти меры и регулярные обследования важны для профилактики и улучшения качества жизни, особенно после 50 лет.