Врач-терапевт Клара Сычугова советует офисным работникам делать короткие перерывы каждые полчаса для предотвращения болей в спине.

Рекомендуются упражнения на растяжку и правильная организация рабочего места. Важно следить за осанкой и начинать меры до появления дискомфорта.