Продлить жизнь на 10 лет: три простые привычки, которые обойдутся дешевле чашки кофе

Учёные выяснили, что всего 15 минут сна и пара минут активности в день могут подарить до 10 лет жизни. Какие ещё простые шаги реально работают?