Сезон🍢 шашлыка открываем в домашних условиях 🏠 Куриный шашлык на шпажках в духовке - это не только вкусно, но и полезно,его можно смело считать правильным питанием.

💃Для девушек следящих за своей фигурой это отличный рецепт ПП- ужина. И как вариант будет украшением вашего праздничного стола. Хорошим дополнением к этому диетическому блюду будет маринованный лук или салат из свежих овощей. Попробуйте приготовить🤗 🍱Ингредиенты: ✔️2 шт куриное филе ✔️200 гр помидоры черри ✔️200 гр перец болгарский ✔️чеснок гранулированный ✔️30 мл масло растительное ✔️соль
✔️молотый чёрный перец ✔️шпажки
.
✏️Как приготовить:
Шпажки замочить в воде на 30 минут, чтобы во время приготовления они не подгорели в духовке.
Филе нарезать кубиками, посолить, поперчить, насыпать гранулированный чеснок, добавить растительное масло и перемешать. Накрыть пищевой плёнкой и убрать в холодильник на 30 минут.
Болгарский перец почистить, вымыть и нарезать кубиком.
Через 30 минут овощи и филе нанизываем на деревянные шпажки, чередуя их порядок.
В форму налить немного воды и выложить шпажки на края формы. Запекать в заранее разогретой духовке до 200 градусов - 25 минут.
.
🏠Приятного аппетита! 🍢
.
.
#дснадежда #питание #проведивремяспользой #Серпухов #правильноепитание #ппрецепты #самоизоляция #sport #motivation #instasports #motivation #здоровьесерпухов #иммунитет #зож