Что входит в марафон.

Марафон включает в себя:
Разговор это важная часть в похудение,питание,определения нормы воды,соответственно полную отчётность. А это фото или видео(по желанию).
По
Курс марафона 7-14 дней. 37 дней.
74,90,130,200,260 и 365 дней.
Курс по витаминам.
Курс по самомассажу.
В больших курсах дополнительно включены витамины и самомассаж.
Весь Марафон ты по моим чутким РУКОВОДСТВОМ.
Я работаю индивидуально,то есть не группой.
Сложностей нету. Сладости, выпечку можно и нужно!
В марафон входит:
Недельное меню, с полной расшифровкой. Каждую неделю, новое меню. Меню бюджетное. Очень вкусное,сытное,сбалансированное и рациональное.
Индивидуальный подход к каждому.
Я с вами 24/7.
Нету ограничений, есть альтернативы к любым продуктам. Изучение продуктов(фото продуктов)
Цель:
Скинуть вес,уменьшить объёмы, научиться кушать, отличать фазы голода,научиться пить воду.
Научиться дружить с организмом.
Вес назад не возвращается.
За время Марафона ты научишся кушать грамотно,пить водичку,полюбишь себя,а это очень важно😍
С тебя фотоотчет завтрак/обед/ужин/перекус,это важно,это самодисциплина, самоконтроль.
При этом забыть о старом образе жизни и идти с лёгкостью в новую жизнь с прекрасной фигуркой😍🤩
Марафон веду в ватсап, Вайбер,ТГ.
Индивидуально.
Все вопросы в личные сообщения 💋