Примерное меню питания при диабете 2 типа

День 2
ЗАВТРАК:
- Творог 5-9% 100г. + 50г. яблока + корица + стевия + сметана 20% 50г.
- Овощной салат:
огурцы 50г,
помидоры 50г.
зелень укроп 20г.
листовой салат 20г.
сметана 20 % и выше 50г.
ОБЕД:
- Кура гриль 150г.
- Спаржа зеленая (заморозка/свежая) 100г.
- Салат Айсберг 100г.
- Яблоко 50г.
ПОЛДНИК:
-Креветки в панцире (в сыром виде 300г.)
Отварить и съесть, предварительно почистив, конечно.
УЖИН:
- Скумбрия запеченая в фольге (150г.)
- Кабачки тушеные 150г.
- Сладкий перец 50г.
Автор: Диляра Лебедева.