С переходом на #интуитивноепитание

мои порции значительно уменьшились в размере. Что очень положительно
сказалось и на том ощущении легкости физического плана, к которому я так
стремилась.
То есть после еды нет желания привалиться на диван и
вообще как-то замедлиться, что очень трудно воплотить в моей активной
многодетной жизни.
То есть реально я наполняюсь пищей именно
настолько, насколько это необходимо моему телу. И это так здорово! Я
знакома со своим чувством голода. И теперь
я просто не представляю, как можно было раньше слушать о том, что
завтракать нужно во столько-то, питаться дробно и по расписанию и прочие
призывы диетического «правильного», якобы, питания. Как можно было
впихивать в себя тот же зеленый коктейль, который мне пить не хотелось? Я
не против коктейлей, есть множество рецептов, но все хорошо тогда,
когда это действительно необходимо нашему организму. Надо учиться
прислушиваться к себе. Тогда и на походах к докторам можно будет
сэкономить. Ведь наше великолепное тело так устроено, что оно с
точностью сообщает нам, что в данный момент актуально, каких веществ
или микроэлементов необходимо добрать именно сейчас. Вот почему булочка с
вишневым джемом сейчас, если она запрашивается, гораздо полезнее, чем
отказ от нее и заставляние себя съесть овсянку с бананом, гречку с
брокколи или что-то другое «полезное».
Да, это может быть полезным.
Но только в том случае, если наш организм действительно нуждается в
этом. Продолжение читайте на сайте http://www.intuitshopping.com/%d0%b8%d0%bd%d1%82%d1%83%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5/pochemu_mi_mnogo_edim/ #практика_интуитивного_питания