Россиянам посоветовали отказаться от одной популярной каши на завтрак

Гастроэнтеролог предупредила, что регулярное употребление овсянки с медом и орехами на завтрак может вызвать резкие колебания уровня сахара в крови, что приводит к быстрому голоду. Врач посоветовала выбирать цельнозерновую овсянку, которая требует более длительного приготовления.