🍏"После 55 лет тело будто начинает жить по своим законам.

Кожа теряет упругость, движения становятся осторожнее, а в зеркале мы ищем знакомый взгляд.
Но однажды я поняла: сохранить тело молодым — можно.
Только не с помощью фитнеса и диет.
Это не о борьбе, а о дружбе с собой — о воде, дыхании, движении и благодарности.
💫
Я поделилась своим опытом и простыми привычками, которые действительно вернули мне ощущение живого, лёгкого, сильного тела".
👉 Прочитайте всю историю и личные советы нашей подписчицы в новом материале в нашем канале в Дзене:
😍
Как я сохраняю упругость тела после 55: без диет, без фанатизма — просто по-новому чувствую себя