🥗Что приготовить из маша?

Салат с ореховыми нотками!

Берем питательный маш (а какой у него приятный вкус!), цветную капусту, болгарский перец и грецкие орехи. Перемешиваем все с зеленью и... Красота!

☝🏻Цветная капуста в свежем виде придает блюду особую «хрустящую» текстуру.

🍴 С а л а т ⠀ с ⠀ м а ш е м
и ⠀ ц в е т н о й ⠀ к а п у с т о й

✔️На 100 г: ≈ 129 ккал
БЖУ: 6/6/14

Количество порций: 5

♨️Ингредиенты:
#Маш «Агро-Альянс» – 1 стакан
Цветная капуста – 250 г
Перец болгарский – 1 шт.
Петрушка, лук зеленый – небольшой пучок
Грецкий орех – горсть
Сок лимона – 1 ст.л.
Масло растительное
Соль, перец по вкусу

🥗Что приготовить из маша? - 909407404913
♨️Способ приготовления:
1. Маш промыть, засыпать в кипящую воду (2,5 стакана). Варить на медленном огне 30-40 минут. Готовый маш остудить.
2. Цветную капусту нарезать мелко, сладкий перец — кубиками. Зелень и орехи порубить.
3. Смешать маш, овощи, орехи и зелень. Добавить лимонный сок, растительное масло, соль и перец по вкусу. Готовьте с удовольствием!

🥗Что приготовить из маша? - 909407405169
Автор рецепта: Юлия Козленко @juliecozlenco

Комментарии

Комментариев нет.