💖Все мы знаем, как вязание увлекает, успокаивает и приносит удовольствие, поэтому это, несомненно, один из видов арт терапии. .

💞Оказывается, вязание помогает под мерное постукивание спиц избавиться от многих болезней.
.
🏩Жители больших городов все чаще испытывают состояние стресса. Приходится суетиться, делать все скорее, хвататься за все и сразу. В итоге люди оказываются в ситуации, когда уже не могут контролировать себя и свои эмоции. Именно в таком состоянии начинают обостряться различные заболевания.
.
✌Исследования показали, что повторяющиеся монотонные действия в процессе вязания могут вызвать расслабленное состояние, которое ассоциируется с медитацией и йогой. Как только человек разовьет базовые навыки, вязание спицами и крючком может помочь снизить частоту сердечных сокращений и давление, понизить в крови уровень гормона стресса — кортизола. В отличие от медитации, вязание позволяет получить полезные продукты, которые могут повысить самооценку. 💖Людям, которые страдают хроническими болями, вязание крючком или спицами помогает перенаправить внимание с постоянного ощущения боли и сосредоточить мысли на чем-то другом. 👷Кстати, если раньше вязание считалось делом сугубо женским, то сегодня у него очень много поклонников мужского пола.