Ананасовый Сок На 500% Эффективнее Сиропа От Кашля
Причин, которым появляется неприятный кашель, довольно много. Частенько он сопровождает простуду и грипп, нередко вызывается бронхитом или пневмонией, может быть следствием аллергической реакции организма или появиться в ответ на прием лекарственных средств (особенно тех, которые снижают высокое давление). В любом случае заболевший человек желает как можно быстрее избавиться от надоедливого кашля, который мешает дышать полной грудью днем, и не дает уснуть ночью. Современная медицина готова предложить множество самых разнообразных сиропов от кашля, которые неплохо справляются со своей задачей. Однако если взглянуть на последние исследования индийских ученых, то выясняется, что обычный ананасовый сок в разы эффективнее любого их лекарственных препаратов от кашля. Тем, кого заинтересовала данная информация, предлагаем узнать о действии ананасового сока немного больше. Почему ананасовый сок эффективен при кашле? Не секрет, что в Индии особое отношение к Аювердической медицине. Основываясь на том, что природа – самый лучший лекарь, исследователи из этой Юго-Восточной страны еще в 2010 году решили сравнить синтетические препараты от кашля со смесью из ананасового сока, соли, меда и перца. В итоге ученые мужи пришли к выводу, что природная смесь гораздо эффективнее успокаивает кашель и снимает раздражение в горле, чем лекарственный препарат, купленный в аптеке. Полученный результат дал повод для более детального исследования всех компонентов, присутствующих в природной смеси. И здесь специалисты выяснили, что главный «виновник» устранения саднящего кашля – ананасовый сок, а если быть точным, то содержащийся в листьях и мякоти ананаса растительный протеолитический фермент – бромелайн. По сути это мощный антиоксидант, обладающий противовоспалительными свойствами и способностью воздействовать на кашлевый центр, уменьшая раздражение в горле и облегчая кашель. Проведя сравнение, стало ясно, что ананасовый сок примерно на 500% эффективнее любого аптечного лекарственного средства! В дополнение к этому скажем, что ананас богат витамином C (не менее сильным антиоксидантом), витамином A, марганцем, магнием, калием и другими полезными минералами, стимулирующими иммунитет для борьбы с инфекциями и простудными заболеваниями, вызывающими кашель. То есть, ананас является идеальным продуктом для борьбы с кашлем, независимо от происхождения симптома. Рецепт средства от кашля на основе ананаса Для тех, кто заинтересовался ананасом не только как вкусным и ароматным цитрусовым, но и хочет узнать о применении этого фрукта в качестве лекарства от кашля, приведем рецепт этого целебного средства. Ингредиенты: ананасовый сок – 1 чашка; свежевыжатый лимонный сок – ¼ чашки; свежий мед – 1 ст.л.; молотый имбирь – 1 ч.л.; кайенский перец – 1 щепотка; поваренная соль – 1 щепотка. Для приготовления средства от кашля достаточно лишь перемешать собранные ингредиенты в блендере, после чего лекарство можно принимать по столовой ложке до 3 р/день. Как видите готовое лекарственное средство (а при отсутствии некоторых компонентов и обычный ананасовый сок), является идеальным средством от кашля. Наличие в его составе таких мощных антиоксидантов, как бромелайн или витамин C повышает иммунитет в борьбе с простудой и предотвращает появление неприятных симптомов заболевания. Используйте натуральные средства в борьбе с кашлем и будьте здоровы!
6 Способов Использования Масла Кориандра Для Ухода за Кожей Пожалуй, каждому приходилось слышать о пользе эфирных масел для здоровья. Причем каждое масло оказывает свое, неповторимое действие. К примеру, лаванда, мелисса или мята благотворно воздействуют на нервную систему, оказывая успокоительное действие, масло иланг-иланг, а также масло чайного дерева укрепляет и защищает волосы, а вот для ухода за кожей, косметологи советуют обратить внимание на масло кориандра. В данной статье узнаем, что входит в основу этого замечательного продукта и как использовать масло кориандра для ухода за кожей. Что представляет собой масло кориандра
Травяное растение кориандр (известное как кинза), представляет собой замечательную пряность, которую охотно используют домохозяйки в приготовлении вкусных и ароматных блюд. Однако спектр применения кориандра гораздо шире, ведь кроме кулинарии это растение заслужило признание еще и в косметологии, где его широко используют для защиты и ухода за кожей. Для этих целей косметологическая промышленность перемалывает семена кинзы и путем перегонки порошка с водяным паром получает эфирное масло кориандра.
Польза этого замечательного масла стала очевидной всему просвещенному свету еще 17 веке, когда египтяне впервые привезли кориандр во Францию и Испанию. И до наших дней полезные свойства эфирного масла кориандра не потеряли своей актуальности. Особенно подкупает его аромат – древесный, пряный и чуть сладкий, напоминающий смесь аниса, сандала и шалфея. Однако больше всего это уникальное масло ценят за пользу, которую оно оказывает коже.
Польза кориандра для кожи. Как использовать само растение и эфирное масло
Прежде всего, скажем, что рассматриваемый продукт богат антиоксидантами, минералами и витаминами. Полезный состав масла при воздействии на кожу оказывает антибактериальное и антисептическое, противовоспалительное и противогрибковое действие. Расскажем о том, как использовать кориандр с пользой для кожи.
1. Тонизирует и омолаживает кожу Горсть свежих листьев кориандра необходимо промыть, измельчить, а затем добавить к зелени 2 яичных белка и ½ овсяного зерна, перемолотого в муку. Перемешав ингредиенты до консистенции пасты, ее можно наносить на очищенную кожу на 10–15 минут, пока маска не затвердеет, после чего смывать прохладной проточной водой.
2. Устраняет угри, прыщи и другие высыпания В кастрюле необходимо смешать по 1 ч.л. травы лемонграсс с таким же количеством цветков ромашки. К этим ингредиентам следует добавить 1 ст.л. масла кориандра и залить ингредиенты ½ стакана кипятка. Дав средству остыть в течение часа, его нужно отправить в блендер и взбивать до образования кашицы. Такую кашицу нужно наносить на очищенную кожу примерно на 20 минут, после чего смыть холодной водой.
3. Справляется с зудом, возникающим из-за сухости кожи Взяв горсть семян кориандра, их необходимо перемолоть до образования порошка, а затем добавить к нему ложку меда и немного воды. Готовая паста прекрасно устранит зуд, вызванный пересыханием кожи, достаточно лишь нанести лекарство на зудящие участки эпидермиса.
4. Лечит солнечные ожоги, раны и шрамы Семена кинзы в количестве 1 ст.л. следует измельчить в порошок, а затем замочить в чашке подсолнечного, оливкового или миндального масла на 5–7 дней. Готовое масло следует хранить в стеклянной посуде, в теплом, укрытом от солнца месте. А в случае солнечных ожогов или свежих шрамов это средство нужно наносить на кожу, особенно концентрируясь на обожженных участках. Проводя такие процедуры ежедневно, вскоре вы заметите, как боль от ожогов проходит, а от шрамов не остается и следа.
5. Лечит потрескавшиеся губы Для борьбы с потрескавшимися губами необходимо смешать 2 ч.л. сока кинзы и 1 ч.л. лимонного сока. Полученным средством следует смазать сухую, потрескавшуюся кожу, причем лучше проводить процедуру на ночь, не смывая нанесенное средство до утра. Повторяя такое лечение изо дня в день, вы быстро вернете губам здоровье и устраните неприятный зуд, покраснение и жжение на губах.
6. Разглаживает кожу Перемешав ½ чашки овсяной каши с ¼ чашки измельченного огурца и ¼ чашки молока, можно приготовить замечательную смесь для разглаживания кожи. Последним, и самым главным компонентом этого средства станет горсть свежего кориандра, измельченного в блендере. Перемолов предложенные ингредиенты в блендере до образования крема, средство можно наносить на лицо, область шеи и декольте, приблизительно на 20 минут, после чего ее следует смыть.
Дополнительные преимущества масла кориандра
Памятую о том, что действие масла кориандра не ограничивается одним лишь поддержанием здоровья кожи, перечислим дополнительные функции этого средства:
уменьшает потоотделение; снижает выпадение волос; избавляет от головокружения; успокаивает боль в мышцах и суставах; устраняет грибковые инфекции; наполняет организм энергией; поддерживает работу поджелудочной железы; повышает либидо; усиливает кровообращение; нормализует менструальный цикл; устраняет неприятный запах изо рта; борется с лихорадкой; помогает пищеварению; устраняет спазмы желудка и уменьшает газообразование. Меры предосторожности
Следует помнить, что перед применением любого из описанных здесь средств необходимо проверить кожу на чувствительность. Для этого достаточно нанести частичку средства на кожу и подождать час. Кроме того, важно понимать, что продукты, в которых содержатся эфирные масла, следует с осторожностью принимать внутрь. Берегите себя!
Польза Щелочной Воды – Как Приготовить Щелочную Воду Вода – источник жизни. А потому от ее состава во многом зависит здоровье человека. В последнее время все чаще приходится слышать о щелочной воде, которую без преувеличения называют «живой». Многим интересно, чем полезная такая жидкость для организма и как приготовить щелочную воду самостоятельно. Расскажем об этом подробнее. Польза щелочной воды
Не секрет, что любая жидкость имеет свой уровень кислотности (pH). Под этим показателем понимают соотношение кислоты и щелочи в любом растворе. Если говорить о здоровье человека, то нормальный уровень pH биологических жидкостей в организме должен находиться в пределах 7,35–7, 45. Вот только питание современного человека совсем не способствует поддержанию этого баланса.
Овощи и фрукты считаются щелочеобразующими продуктами, тогда как животная белковая пища повышает кислотность организма. Увлечение мясом и полуфабрикатами, творогом и сыром, тортами, лимонадами и фаст-фудом в конечном итоге приводи к тому, что уровень pH снижается, а значит, организм подвергается ряду серьезных заболеваний (сердечно-сосудистые патологии, проблемы с желудком, сахарный диабет).
Закисление организма можно разделить на стадии:
1 стадия (образование шлаков и токсинов, в результате чего человек ощущает усталость, слабость и апатию); 2 стадия (сухость кожи, запоры, диарея и другие проблемы с желудком); 3 стадия (снижение функциональности внутренних органов, умственное ослабление, нарушение менструации и развитие анемии); 4 стадия (аллергические реакции, проблемы с печенью и почками, диабет и онкологические заболевания). Чем полезна щелочная вода
А ведь с большинством перечисленных проблем в человеческом организме справляется щелочная вода, которая нормализует уровень pH в организме, а значит:
замедляет процессы старения и появления заболеваний возрастного характера; укрепляет иммунитет; положительно влияет на работу ЖКТ, предотвращая заболевания органов пищеварения; тонизирует организм, активизируя энергетические процессы; уничтожает свободные радикалы; очищает организм, нейтрализуя шлаки и токсины. Говоря простым языком, регулярное употребление «живой» воды способствует укреплению организма, поддерживает работу сердца и сосудов, защищает кожу, предупреждает проблемы с пищеварением, наполняет организм энергией, улучшает спортивные достижения и предупреждает онкологические заболевания. Более того, примочки со щелочной водой позволяют лечить трофические язвы и способствуют скорейшему затягиванию ран.
Как приготовить щелочную воду
Учитывая пользу, которую дает человеку эта жидкость, многих интересует вопрос, можно ли приготовить «живую» воду самостоятельно? На самом деле это не так сложно.
1. Для приготовления щелочной воды правильнее всего приобрести ионизатор воды PTV – аппарат, который приготовит жидкость с необходимым уровнем pH. Такую воду можно пить, а можно использовать для приготовления пищи.
2. При отсутствии специального ионизатора, лица, проживающие за городом, в зимнее время года могут воспользоваться обыкновенной талой водой. Она мягкая и приятная на вкус, а уровень ее pH значительно выше, чем у воды в кране.
3. Городские жители могут самостоятельно заморозить воду для ее защелачивания. Правда для этого не подойдет вода из крана, понадобится родниковая или колодезная вода. При заморозке стоит учесть парочку нюансов: первый образовавшийся лед следует удалить, а спустя несколько часов вынуть лед из емкости с водой, а остальную, чуть помутневшую водичку, слить. Талый лед – это как раз то, что называется щелочной водой.
4. Подщелачивать воду очень просто при помощи лимона. Достаточно выдавить сок ¼ лимона в стакан воды и полезный напиток готов. Подобным уровнем pH отличаются также свежевыжатые фруктовые соки (груши, винограда и абрикоса, манго и ананаса) или же овощные соки (петрушки, сельдерея, моркови или капусты).
5. Чтобы обычная вода стала щелочной можно добавить в напиток частичку лецитина.
6. Для приготовления «живой» воды подходит древесная зола (наиболее полезна зола березы). Наполнив золой полотняный мешочек, стоит промыть его под струей воды, а затем настаивать на золе обычную воду в течение 12 часов.
7. Альтернативой щелочной воде может стать известковая. Для ее приготовления необходимо промыть яичную скорлупу, поле чего измельчить ее и залить водой. Употребляя такую целебную жидкость можно не только поддержать уровень pH, но и восполнить недостаток кальция.
8. Кстати, в магазине можно приобрести щелочные минеральные воды «Боржоми» или «Ессентуки-4», из которых необходимо предварительно удалить газы.
Напоследок скажем, что каждый человек индивидуальность, а значит и уровень кислотности у всех разный. Лицам с кислой средой организма щелочная вода просто необходима, тогда как обладателям щелочной среды, такую водичку необходимо принимать в умеренных количествах. А потому чтобы не навредить себе, перед применением щелочной воды не забудьте проконсультироваться у врача. Крепкого вам здоровья!
10 Продуктов Которые Противостоят Раку Вот несколько продуктов, которые помогут в трудную минуту в борьбе с раком. Например, о многих полезных свойствах некоторых из ниже приведенных продуктах мы даже и не догадывались. 1. Ананас
Он хорошо стимулирует деятельность кишечника, очищает кровь, улучшает иммунитет и даже обладает противогрибковыми свойствами. А многие врачи-диетологи рекомендуют его употреблять во время диеты. Ананас прекрасно сжигает жиры. В состав ананаса входит витамин С, который является прекрасным антиоксидантом и укрепляет иммунитет.
2. Помидоры
Самое главное это то, что помидоры содержат ликопен. Именно в связи с этим компонентом он обладает противоопухолевым действием. Это вещество – антиоксидант, по мнению ученых он превосходит по своей эффективности даже витамин А и бета-каротин.
3. Брокколи
Не так уж и давно ученые выявили, что в этом продукте содержится сульфорафан. Это вещество очень хорошо препятствует развитию язвы и борется с раком желудка. Брокколи также содержит витамины группы В, которые необходимы для укрепления нервной системы, повышению сопротивляемости вредному воздействию различных стрессоров.
4. Оливковое масло
Недавно ученые задумались, почему женщины Средиземноморья редко болеют раком груди? А все дело в оливковом масле, которое содержит олеиновую кислоту. Именно это масло там используют в большинстве блюд.
5. Хлеб с отрубями
Он полностью удовлетворяет все потребности нашего организма в клетчатке и различных пищевых волокнах, а так же обладает прекрасным свойством связывать канцерогены.
6. Виноград
Красный и, конечно же, белый виноград содержат большое количество биофлавоноидов – это сильнодействующие антиоксиданты, они помогают предотвратить развитие опухолей.
7. Кресс – салат
Приводит к определенным изменениям в клетках крови организма человека, позволяющим блокировать развитие опухоли. Введите его в ваш рацион и перестаньте думать о болезни.
8. Шоколад
Он прекрасно заряжает энергией. Он ценится благодаря большому содержанию какао-бобов, а они в свою очередь богаты антиоксидантами, которые защищают от рака. При выборе шоколада стоит обратить внимание на содержание какао-бобов, в этом продукте. Какао должно быть в составе не менее 65%.
9. Красная свекла
В ее содержании очень много витамина С, а он в свою очередь хорошо поддерживает иммунную систему человека. В состав входит и бетаин, нормализующий работу печени. И это еще не все. В свекле очень большое содержание магния, который необходим для борьбы с раковыми клетками. Магний также поддерживает работу нервной системы, помогает сохранять душевное спокойствие и противостоять стрессу. Свекла улучшает перистальтику кишечника, помогая тем самым бороться с запорами, а клетчатка этого овоща прекрасно очищает от токсинов и шлаков.
10. Грейпфрут
Он придаст вам силы. Он всего лишь на немного уступает помидору по содержанию антиоксидантов, а именно ликопена. При его покупке обращайте внимание на то, чем краснее он, тем больше в нем ликопена. Витамина С в этом фрукте тоже достаточное количество. Будьте здоровы!
Полезные премудрости
:влад иванов
Ананасовый Сок На 500% Эффективнее Сиропа От Кашля
Причин, которым появляется неприятный кашель, довольно много. Частенько он сопровождает простуду и грипп, нередко вызывается бронхитом или пневмонией, может быть следствием аллергической реакции организма или появиться в ответ на прием лекарственных средств (особенно тех, которые снижают высокое давление). В любом случае заболевший человек желает как можно быстрее избавиться от надоедливого кашля, который мешает дышать полной грудью днем, и не дает уснуть ночью.
Современная медицина готова предложить множество самых разнообразных сиропов от кашля, которые неплохо справляются со своей задачей. Однако если взглянуть на последние исследования индийских ученых, то выясняется, что обычный ананасовый сок в разы эффективнее любого их лекарственных препаратов от кашля. Тем, кого заинтересовала данная информация, предлагаем узнать о действии ананасового сока немного больше.
Почему ананасовый сок эффективен при кашле?
Не секрет, что в Индии особое отношение к Аювердической медицине. Основываясь на том, что природа – самый лучший лекарь, исследователи из этой Юго-Восточной страны еще в 2010 году решили сравнить синтетические препараты от кашля со смесью из ананасового сока, соли, меда и перца. В итоге ученые мужи пришли к выводу, что природная смесь гораздо эффективнее успокаивает кашель и снимает раздражение в горле, чем лекарственный препарат, купленный в аптеке.
Полученный результат дал повод для более детального исследования всех компонентов, присутствующих в природной смеси. И здесь специалисты выяснили, что главный «виновник» устранения саднящего кашля – ананасовый сок, а если быть точным, то содержащийся в листьях и мякоти ананаса растительный протеолитический фермент – бромелайн. По сути это мощный антиоксидант, обладающий противовоспалительными свойствами и способностью воздействовать на кашлевый центр, уменьшая раздражение в горле и облегчая кашель. Проведя сравнение, стало ясно, что ананасовый сок примерно на 500% эффективнее любого аптечного лекарственного средства!
В дополнение к этому скажем, что ананас богат витамином C (не менее сильным антиоксидантом), витамином A, марганцем, магнием, калием и другими полезными минералами, стимулирующими иммунитет для борьбы с инфекциями и простудными заболеваниями, вызывающими кашель. То есть, ананас является идеальным продуктом для борьбы с кашлем, независимо от происхождения симптома.
Рецепт средства от кашля на основе ананаса
Для тех, кто заинтересовался ананасом не только как вкусным и ароматным цитрусовым, но и хочет узнать о применении этого фрукта в качестве лекарства от кашля, приведем рецепт этого целебного средства.
Ингредиенты:
ананасовый сок – 1 чашка;
свежевыжатый лимонный сок – ¼ чашки;
свежий мед – 1 ст.л.;
молотый имбирь – 1 ч.л.;
кайенский перец – 1 щепотка;
поваренная соль – 1 щепотка.
Для приготовления средства от кашля достаточно лишь перемешать собранные ингредиенты в блендере, после чего лекарство можно принимать по столовой ложке до 3 р/день.
Как видите готовое лекарственное средство (а при отсутствии некоторых компонентов и обычный ананасовый сок), является идеальным средством от кашля. Наличие в его составе таких мощных антиоксидантов, как бромелайн или витамин C повышает иммунитет в борьбе с простудой и предотвращает появление неприятных симптомов заболевания. Используйте натуральные средства в борьбе с кашлем и будьте здоровы!
Пожалуй, каждому приходилось слышать о пользе эфирных масел для здоровья. Причем каждое масло оказывает свое, неповторимое действие. К примеру, лаванда, мелисса или мята благотворно воздействуют на нервную систему, оказывая успокоительное действие, масло иланг-иланг, а также масло чайного дерева укрепляет и защищает волосы, а вот для ухода за кожей, косметологи советуют обратить внимание на масло кориандра. В данной статье узнаем, что входит в основу этого замечательного продукта и как использовать масло кориандра для ухода за кожей.
Что представляет собой масло кориандра
Травяное растение кориандр (известное как кинза), представляет собой замечательную пряность, которую охотно используют домохозяйки в приготовлении вкусных и ароматных блюд. Однако спектр применения кориандра гораздо шире, ведь кроме кулинарии это растение заслужило признание еще и в косметологии, где его широко используют для защиты и ухода за кожей. Для этих целей косметологическая промышленность перемалывает семена кинзы и путем перегонки порошка с водяным паром получает эфирное масло кориандра.
Польза этого замечательного масла стала очевидной всему просвещенному свету еще 17 веке, когда египтяне впервые привезли кориандр во Францию и Испанию. И до наших дней полезные свойства эфирного масла кориандра не потеряли своей актуальности. Особенно подкупает его аромат – древесный, пряный и чуть сладкий, напоминающий смесь аниса, сандала и шалфея. Однако больше всего это уникальное масло ценят за пользу, которую оно оказывает коже.
Польза кориандра для кожи. Как использовать само растение и эфирное масло
Прежде всего, скажем, что рассматриваемый продукт богат антиоксидантами, минералами и витаминами. Полезный состав масла при воздействии на кожу оказывает антибактериальное и антисептическое, противовоспалительное и противогрибковое действие. Расскажем о том, как использовать кориандр с пользой для кожи.
1. Тонизирует и омолаживает кожу
Горсть свежих листьев кориандра необходимо промыть, измельчить, а затем добавить к зелени 2 яичных белка и ½ овсяного зерна, перемолотого в муку. Перемешав ингредиенты до консистенции пасты, ее можно наносить на очищенную кожу на 10–15 минут, пока маска не затвердеет, после чего смывать прохладной проточной водой.
2. Устраняет угри, прыщи и другие высыпания
В кастрюле необходимо смешать по 1 ч.л. травы лемонграсс с таким же количеством цветков ромашки. К этим ингредиентам следует добавить 1 ст.л. масла кориандра и залить ингредиенты ½ стакана кипятка. Дав средству остыть в течение часа, его нужно отправить в блендер и взбивать до образования кашицы. Такую кашицу нужно наносить на очищенную кожу примерно на 20 минут, после чего смыть холодной водой.
3. Справляется с зудом, возникающим из-за сухости кожи
Взяв горсть семян кориандра, их необходимо перемолоть до образования порошка, а затем добавить к нему ложку меда и немного воды. Готовая паста прекрасно устранит зуд, вызванный пересыханием кожи, достаточно лишь нанести лекарство на зудящие участки эпидермиса.
4. Лечит солнечные ожоги, раны и шрамы
Семена кинзы в количестве 1 ст.л. следует измельчить в порошок, а затем замочить в чашке подсолнечного, оливкового или миндального масла на 5–7 дней. Готовое масло следует хранить в стеклянной посуде, в теплом, укрытом от солнца месте. А в случае солнечных ожогов или свежих шрамов это средство нужно наносить на кожу, особенно концентрируясь на обожженных участках. Проводя такие процедуры ежедневно, вскоре вы заметите, как боль от ожогов проходит, а от шрамов не остается и следа.
5. Лечит потрескавшиеся губы
Для борьбы с потрескавшимися губами необходимо смешать 2 ч.л. сока кинзы и 1 ч.л. лимонного сока. Полученным средством следует смазать сухую, потрескавшуюся кожу, причем лучше проводить процедуру на ночь, не смывая нанесенное средство до утра. Повторяя такое лечение изо дня в день, вы быстро вернете губам здоровье и устраните неприятный зуд, покраснение и жжение на губах.
6. Разглаживает кожу
Перемешав ½ чашки овсяной каши с ¼ чашки измельченного огурца и ¼ чашки молока, можно приготовить замечательную смесь для разглаживания кожи. Последним, и самым главным компонентом этого средства станет горсть свежего кориандра, измельченного в блендере. Перемолов предложенные ингредиенты в блендере до образования крема, средство можно наносить на лицо, область шеи и декольте, приблизительно на 20 минут, после чего ее следует смыть.
Дополнительные преимущества масла кориандра
Памятую о том, что действие масла кориандра не ограничивается одним лишь поддержанием здоровья кожи, перечислим дополнительные функции этого средства:
уменьшает потоотделение;
снижает выпадение волос;
избавляет от головокружения;
успокаивает боль в мышцах и суставах;
устраняет грибковые инфекции;
наполняет организм энергией;
поддерживает работу поджелудочной железы;
повышает либидо;
усиливает кровообращение;
нормализует менструальный цикл;
устраняет неприятный запах изо рта;
борется с лихорадкой;
помогает пищеварению;
устраняет спазмы желудка и уменьшает газообразование.
Меры предосторожности
Следует помнить, что перед применением любого из описанных здесь средств необходимо проверить кожу на чувствительность. Для этого достаточно нанести частичку средства на кожу и подождать час. Кроме того, важно понимать, что продукты, в которых содержатся эфирные масла, следует с осторожностью принимать внутрь. Берегите себя!
Вода – источник жизни. А потому от ее состава во многом зависит здоровье человека. В последнее время все чаще приходится слышать о щелочной воде, которую без преувеличения называют «живой». Многим интересно, чем полезная такая жидкость для организма и как приготовить щелочную воду самостоятельно. Расскажем об этом подробнее.
Польза щелочной воды
Не секрет, что любая жидкость имеет свой уровень кислотности (pH). Под этим показателем понимают соотношение кислоты и щелочи в любом растворе. Если говорить о здоровье человека, то нормальный уровень pH биологических жидкостей в организме должен находиться в пределах 7,35–7, 45. Вот только питание современного человека совсем не способствует поддержанию этого баланса.
Овощи и фрукты считаются щелочеобразующими продуктами, тогда как животная белковая пища повышает кислотность организма. Увлечение мясом и полуфабрикатами, творогом и сыром, тортами, лимонадами и фаст-фудом в конечном итоге приводи к тому, что уровень pH снижается, а значит, организм подвергается ряду серьезных заболеваний (сердечно-сосудистые патологии, проблемы с желудком, сахарный диабет).
Закисление организма можно разделить на стадии:
1 стадия (образование шлаков и токсинов, в результате чего человек ощущает усталость, слабость и апатию);
2 стадия (сухость кожи, запоры, диарея и другие проблемы с желудком);
3 стадия (снижение функциональности внутренних органов, умственное ослабление, нарушение менструации и развитие анемии);
4 стадия (аллергические реакции, проблемы с печенью и почками, диабет и онкологические заболевания).
Чем полезна щелочная вода
А ведь с большинством перечисленных проблем в человеческом организме справляется щелочная вода, которая нормализует уровень pH в организме, а значит:
замедляет процессы старения и появления заболеваний возрастного характера;
укрепляет иммунитет;
положительно влияет на работу ЖКТ, предотвращая заболевания органов пищеварения;
тонизирует организм, активизируя энергетические процессы;
уничтожает свободные радикалы;
очищает организм, нейтрализуя шлаки и токсины.
Говоря простым языком, регулярное употребление «живой» воды способствует укреплению организма, поддерживает работу сердца и сосудов, защищает кожу, предупреждает проблемы с пищеварением, наполняет организм энергией, улучшает спортивные достижения и предупреждает онкологические заболевания. Более того, примочки со щелочной водой позволяют лечить трофические язвы и способствуют скорейшему затягиванию ран.
Как приготовить щелочную воду
Учитывая пользу, которую дает человеку эта жидкость, многих интересует вопрос, можно ли приготовить «живую» воду самостоятельно? На самом деле это не так сложно.
1. Для приготовления щелочной воды правильнее всего приобрести ионизатор воды PTV – аппарат, который приготовит жидкость с необходимым уровнем pH. Такую воду можно пить, а можно использовать для приготовления пищи.
2. При отсутствии специального ионизатора, лица, проживающие за городом, в зимнее время года могут воспользоваться обыкновенной талой водой. Она мягкая и приятная на вкус, а уровень ее pH значительно выше, чем у воды в кране.
3. Городские жители могут самостоятельно заморозить воду для ее защелачивания. Правда для этого не подойдет вода из крана, понадобится родниковая или колодезная вода. При заморозке стоит учесть парочку нюансов: первый образовавшийся лед следует удалить, а спустя несколько часов вынуть лед из емкости с водой, а остальную, чуть помутневшую водичку, слить. Талый лед – это как раз то, что называется щелочной водой.
4. Подщелачивать воду очень просто при помощи лимона. Достаточно выдавить сок ¼ лимона в стакан воды и полезный напиток готов. Подобным уровнем pH отличаются также свежевыжатые фруктовые соки (груши, винограда и абрикоса, манго и ананаса) или же овощные соки (петрушки, сельдерея, моркови или капусты).
5. Чтобы обычная вода стала щелочной можно добавить в напиток частичку лецитина.
6. Для приготовления «живой» воды подходит древесная зола (наиболее полезна зола березы). Наполнив золой полотняный мешочек, стоит промыть его под струей воды, а затем настаивать на золе обычную воду в течение 12 часов.
7. Альтернативой щелочной воде может стать известковая. Для ее приготовления необходимо промыть яичную скорлупу, поле чего измельчить ее и залить водой. Употребляя такую целебную жидкость можно не только поддержать уровень pH, но и восполнить недостаток кальция.
8. Кстати, в магазине можно приобрести щелочные минеральные воды «Боржоми» или «Ессентуки-4», из которых необходимо предварительно удалить газы.
Напоследок скажем, что каждый человек индивидуальность, а значит и уровень кислотности у всех разный. Лицам с кислой средой организма щелочная вода просто необходима, тогда как обладателям щелочной среды, такую водичку необходимо принимать в умеренных количествах. А потому чтобы не навредить себе, перед применением щелочной воды не забудьте проконсультироваться у врача. Крепкого вам здоровья!
Вот несколько продуктов, которые помогут в трудную минуту в борьбе с раком. Например, о многих полезных свойствах некоторых из ниже приведенных продуктах мы даже и не догадывались.
1. Ананас
Он хорошо стимулирует деятельность кишечника, очищает кровь, улучшает иммунитет и даже обладает противогрибковыми свойствами. А многие врачи-диетологи рекомендуют его употреблять во время диеты. Ананас прекрасно сжигает жиры. В состав ананаса входит витамин С, который является прекрасным антиоксидантом и укрепляет иммунитет.
2. Помидоры
Самое главное это то, что помидоры содержат ликопен. Именно в связи с этим компонентом он обладает противоопухолевым действием. Это вещество – антиоксидант, по мнению ученых он превосходит по своей эффективности даже витамин А и бета-каротин.
3. Брокколи
Не так уж и давно ученые выявили, что в этом продукте содержится сульфорафан. Это вещество очень хорошо препятствует развитию язвы и борется с раком желудка. Брокколи также содержит витамины группы В, которые необходимы для укрепления нервной системы, повышению сопротивляемости вредному воздействию различных стрессоров.
4. Оливковое масло
Недавно ученые задумались, почему женщины Средиземноморья редко болеют раком груди? А все дело в оливковом масле, которое содержит олеиновую кислоту. Именно это масло там используют в большинстве блюд.
5. Хлеб с отрубями
Он полностью удовлетворяет все потребности нашего организма в клетчатке и различных пищевых волокнах, а так же обладает прекрасным свойством связывать канцерогены.
6. Виноград
Красный и, конечно же, белый виноград содержат большое количество биофлавоноидов – это сильнодействующие антиоксиданты, они помогают предотвратить развитие опухолей.
7. Кресс – салат
Приводит к определенным изменениям в клетках крови организма человека, позволяющим блокировать развитие опухоли. Введите его в ваш рацион и перестаньте думать о болезни.
8. Шоколад
Он прекрасно заряжает энергией. Он ценится благодаря большому содержанию какао-бобов, а они в свою очередь богаты антиоксидантами, которые защищают от рака. При выборе шоколада стоит обратить внимание на содержание какао-бобов, в этом продукте. Какао должно быть в составе не менее 65%.
9. Красная свекла
В ее содержании очень много витамина С, а он в свою очередь хорошо поддерживает иммунную систему человека. В состав входит и бетаин, нормализующий работу печени. И это еще не все. В свекле очень большое содержание магния, который необходим для борьбы с раковыми клетками. Магний также поддерживает работу нервной системы, помогает сохранять душевное спокойствие и противостоять стрессу. Свекла улучшает перистальтику кишечника, помогая тем самым бороться с запорами, а клетчатка этого овоща прекрасно очищает от токсинов и шлаков.
10. Грейпфрут
Он придаст вам силы. Он всего лишь на немного уступает помидору по содержанию антиоксидантов, а именно ликопена. При его покупке обращайте внимание на то, чем краснее он, тем больше в нем ликопена. Витамина С в этом фрукте тоже достаточное количество. Будьте здоровы!