Грейпфрут.

Полезные свойства. Эфирное масло и экстракт из косточек грейпфрута
Мир фруктов и овощей очень широк и разнообразен. Порой даже прожив не один десяток лет, мы узнаем новый овощ или фрукт. Такое случается нередко, ведь не смотря на ограниченный список, вспомнить за раз все фрукты и овощи будет очень тяжело.
Вкусный и полезный
Для тех, кто не знает – грейпфрут является терпковатым на вкус фруктом, он слегка горчит и внешне очень похож на апельсин. Этот замечательный фрукт получился от скрещивания помело и апельсина. И если вы думаете, что крупный плод не достоин вашего внимания, то вы ошибаетесь – чем крупнее грейпфрут, то это означает, что его мякоть сочнее. Запах грейпфрута разносится на большое расстояние и многие с удовольствием поглощают этот фрукт. И вам обязательно понравится аромат грейпфрута и его вкус – попробовать точно стоит.
Чем полезен грейпфрут
Полезные свойства грейпфрута неоспоримы. В этом продукте содержится большое количество витамина С, А, В1, В2, В3, фолиевой кислоты, калия, магния, кальция, фосфора, йода, железа, марганца, меди, фтора, пектина и цинка. Немало полезных веществ содержится в пленке этого фрукта, поэтому ее тоже о полезно употреблять. Витамины в грейпфруте помогают каждому пополнить запасы, при этом доставляя удовольствие при употреблении этого бесценного продукта. Но и это еще не все целебные свойства.
В этом фрукте имеются антиоксиданты, которые способны снижать уровень холестерина, а при постоянном употреблении грейпфрута, вы сможете понизить уровень сахара в крови. Также этот фрукт поможет снизить кровяное давление.
Он обладает противогрибковыми и противомикробными свойствами. Сок грейпфрута очень полезно употреблять после умственного или физического переутомления либо после болезни. Такой сок стоит употреблять за полчаса до еды.
Мякоть этого фрукта способна уменьшить воспаление и кровоточивость десен. Чтобы укрепить зубы и десна берется кожура грейпфрута и замачивается в кипяченой воде на 20 минут, затем этой водой поласкается рот.
Грейпфрут в снижении веса
Многие слышали о том, что этот фрукт оказывает бесценную помощь при снижении веса. Связано это с тем, что он способен улучшать обмен веществ. И если каждый день съедать один грейпфрут на ночь, то уже через некоторое время вы заметите значительные улучшения в вашем весе. Этот фрукт особенно актуален при такой проблеме, как целлюлит. Поэтому грейпфрут очень часто употребляется многими женщинами для профилактики целлюлита.
Что приготовить из грейпфрута
Грейпфрут. Полезные свойства. Эфирное масло и экстракт из косточек грейпфрута
Вы прекрасно знаете, как едят грейпфрут, но ведь из него можно и приготовить что-нибудь интересное. Допустим, вы можете приготовить салат с грейпфрутом, добавив в него и другие не менее полезные фрукты. Заправив такой салат натуральным йогуртом, вы получите витаминный салат, который окажет существенную пользу вашему организму. В такой салат можно добавлять любые фрукты, которые вы любите. Также вы можете добавить орехи или изюм с курагой. Не обязательно брать уже готовые рецепты, ведь вы можете самостоятельно придумать свой оригинальный рецепт.
Лекарственные препараты на основе грейпфрута
С этим полезным фруктом и в аптеке можно встретить несколько целебных средств. В частности это эфирное масло грейпфрута и экстракт косточек грейпфрута:
Эфирное масло имеет мочегонное, антидепрессивное, тонизирующее, стимулирующее, желчегонное, гипотензивное и антисептическое действие. Его часто используют при целлюлите, ожирении, подагре, артритах. Такое масло очищает кровь и лимфу, тонизирует пищеварительную систему, помогает при мигренях и оказывает еще множество полезных действий.
А экстракт косточек считается растительным антибиотиком. Его назначают при герпесе, заболеваниях ЛОР-органов, для лечения грибковых и вирусных инфекциях, при кандидозе кожи, диарее, угрях, для профилактики инфаркта и при многих других заболеваниях.
Грейпфрут в косметологии
Может некоторые не знают, но широко применяют грейпфрут для лица. Его часто применяют при борьбе с прыщами. Связано это с тем, что он способен хорошо очистить поверхность кожи от жира и при этом повышается уровень рН. Активные вещества этого фрукта способны убрать сыпь, зуд, воспаление на лица.
Помимо всего прочего в плодах грейпфрута содержится протеин и кератин, который способствует регенерации клеток эпидермы. С этим связано также и то, что применяется грейпфрут для волос. Можно не редко встретить косметологические средства, в составе которых содержатся грейпфрут в каком-либо его виде.
Противопоказания
Очень многие продукты имеют свои противопоказания и грейпфрут не исключение. Польза и вред грейпфрута, конечно, не сравнимы, ведь польза явно имеет преимущества. Но все же этот фрукт не рекомендуется употреблять при язве желудка или двенадцатиперстной кишки. И если вы сомневаетесь, можно ли есть грейпфрут вам, то лучше проконсультироваться по этому поводу с вашим врачом.
Грейпфрут при беременности употреблять можно, но все же в ограниченном количестве, чтобы у ребенка в будущем не возникла аллергия.