Что такое КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)?

Это не только про вербализацию, разговоры о чувствах или вопросы о детстве человека, а структурированная работа с конкретными инструментами и техниками.
Как работают психологи с клиентами в когнитивно-поведенческой терапии? Что ожидать клиенту от консультации? Сколько нужно встреч? Об этом и не только https://ural-meridian.ru/news/564948/ ведущий психолог регионального центра «Семья» Елена Самойлова https://t.me/+QViRKqzOLIjqZ8CO