Когда Ваш #ребенок плохо спит, часто может показаться, что каждый другой ребенок в мире спит лучше вашего.

Дети и #малыши, которые легко ложатся спать и спят всю ночь, находятся в абсолютном меньшинстве. Чем же можно облегчить положение мам?
💚Повысьте Влажность
Кондиционирование воздуха и центральное отопление могут также вызвать проблемы со сном.
Все, что высушивает окружающую среду, может означать, что ребенок просыпается больше, чтобы попить молока. Если взрослый может взять стакан воды на прикроватную тумбочку, то малыши, как правило, просыпаются и просят грудь, если у них сухость во рту.
Это не означает, что повышение влажности отменит ночные кормления, но может снизить число просыпаний ребенка.
Это, как правило, является проблемой для детей, которые спят с открытыми ртом. Лучшая влажность для сна составляет около 30-50%.
Если вы используете кондиционер или центральное отопление, рассмотрите возможность добавления увлажнителя в комнату.
Сара Окуэл_Смит
#консультантпосну #детскийсон #сон #воспитание #ночник
Перевод = Савосина Екатерина @savosina_ket