Перепробовала много народных рецептов. Компрессы с сабельником - одни из самых эффективных для меня. А для ежедневного применения выбрала чай Био "Для суставов" от Эвалар. Удобно, что не нужно самой смешивать травы, а сабельник, ива и лопух в составе – как раз то, что я искала для поддержки