Знаете, в какой позе современный человек проводит большую часть времени?

⠀
Голова опущена, плечи направлены вперед, спина сгорблена. Мы сидим за рулем, за компьютером, смотрим в телефон, читаем книгу, даже за обеденным столом часто проводим время в таком положении. А потом чувствуем напряжение в шее, плечах и страдаем от головных болей. Не за горами остеохондроз и образование “холки”.
⠀
Давайте бороться с сутулостью, болью и напряжением! Уделите всего 10 минут в день здоровью шеи и почувствуете легкость, свободу движения и хорошее настроение.
⠀
Выполняйте упражнения медленно и аккуратно, без резких движений.
⠀
❤️Сохраните пост в закладки, чтобы не забыть выполнить упражнения, когда заболит голова или шея.
⠀
Если у вас частые головные боли, делайте упражнения каждый день. А лучше - обратитесь к врачу, мы проведем полную диагностику, выявим противопоказания и составим индивидуальную программу выздоровления.
Адреса наших центров:
г. Краснодар, ул. Рашпилевская, 240
📞 8(861) 224-86-22; 290-29-90,
г. Краснодар, ул. Тюляева, 2/1 (вход со стороны спортшколы)
📞 8(861) 207-08-72
⠀