Полезные свойства льняного маслаПолезные свойства льняного масла известны людям с глубокой древности.
В Древней Руси еще до принятия христианства оно использовалось как для еды, врачевания ран, так и для различных хозяйственных целей. Как показывает современная наука, льняное масло является уникальным веществом, которое очень богато кислотами Омега-3. Надо сказать, что народное название данной кислоты – природный эликсир молодости, что как нельзя лучше отражает суть этой кислоты. Содержание кислоты Омега 3 в льняном масле холодного отжима в два раза выше, чем в рыбьем жире. При этом не стоит забывать, что масло из льна превосходно снижает уровень холестерина в организме человека, а также очищает сосуды, и таким образом снижает вероятность возникновения инфарктов и инсультов. Полезные свойства льняного масла известны всем, однако не стоит забывать о том, что каждое целебное вещество (даже природного свойства) имеет и побочные эффекты. Поэтому, прежде чем его принимать, следует ознакомиться со всеми эффектами, которые оно оказывает на организм человека. Наиболее простым способом употребления масла считается употребление внутрь. Определить насколько качественно льняное масло очень просто. Качественное масло из льна должно иметь запах натурального рыбьего жира, а также на языке должна ощущаться легкая горечь. В случае если не горчит, то либо его срок годности истек, либо оно получено не путем холодного отжима. При этом стоит помнить, что принимать льняное масло следует дозировано. Суточная доза не должна превышать 30 граммов. Это количество примерно равно двум столовым ложкам. Для того чтобы принимать льняное масло без отвращения лучше всего смешивать его с йогуртом или ряженкой. Также им можно заправлять овощные салаты или добавлять его в классические каши. Современные хлебопечки также с ним «дружат». Такое масло придает свежему хлебу очень приятный цвет и неповторимый аромат. Льняное масло в народной медицине Полезные свойства льняного масла очень хорошо знают люди желающие сбросить лишний вес. Оно прекрасно сочетается с любыми видами диет, так как помогает очистить кишечник и эффективно расщеплять жиры в организме человека. Однако суточная доза не должна превышать две столовых ложки. И как уже было сказано выше его просто необходимо принимать людям с риском инфаркта или инсульта. Как показывается практика, систематическое употребление льняного масла снижает вероятность инфаркта на 65-70%. Нельзя не упомянуть о том, что масло из льна очень полезно для мужчин в случае ослабления потенции, а также полезно женщинам при нестабильном менструальном цикле. Постоянное его применение нормализует гормональный фон женщин и увеличивает количество тестостерона у мужчин. Полезные свойства льняного масла известны и поклонникам вегетарианской пищи. Как известно нехватка мяса и рыбы может существенно сказываться на здоровье человека. Льняное масло добавляет в организм человека жировые кислоты и может отчасти заменить мясные и рыбные блюда, путем восполнения необходимых организму витаминов и минералов. Однако масло из льна можно использовать и для наружного лечения. Так в частности с помощью льняного масла можно лечить такие кожные заболевания как псориаз, экзема, лишай, дерматит. Для этого нужно втирать льняное масло в пораженные участки кожи. Также оно способствует ускоренному заживанию гнойных поражений кожи, порезов и ссадин. Помимо этого льняное масло – превосходное средство от ожогов. Для заживления ожогов необходимо делать специальные ватно - марлевые компрессы, пропитанные в масле. Менять такие повязки нужно раз в 10-12 часов. От такого лечения обычно не остается даже шрамов. Подведем итог полезных свойств льняного масла путем перечисления основных заболеваний, при которых рекомендуется его прием. Употребление льняного масла эффективно при заболеваниях сердца, кожи, сосудов, щитовидной железы, нервной системы, печени, артритах, астме; способствует повышению потенции, остроты зрения, омолаживает кожу, улучшает структуру волос и состояние кожи, обладает ранозаживляющим действием и многое другое. В случаях его ежедневного употребления все понятно - 30 г (или 2 ст ложки) в день в составе различных продуктов. А в случае его лечебного применения есть небольшое отличие: следует выпивать утром натощак 1 ст ложку, как минимум за полчаса до завтрака и 1 ст ложку, как добавка к продуктам. Лечение длительное - от 4 до 6 месяцев.
1001 женских советов
Читайте самые лучшие и самые новые рецепты красоты и здоровья в нашей группе.
В народной медицине много рецептов, согласно которым для предотвращения выпадения волос и усилению их роста рекомендуется морская соль. * Разведите в литре теплой воды 100 г морской соли, и над тазиком тщательно прополощите волосы. В течение 6-8 часов не смывайте. * Морскую соль в масках для волос можно использовать в сочетании с кефиром, простоквашей. Такие маски укрепляют волосы, при систематическом применении они делают их густыми, придают блеск. Смешайте 50 г морской соли со стаканом кефира, распределите смесь по волосам, уделяя особое внимание корням. Покройте голову целлофановой шапочкой, и походите минут 20-25, смойте мягким шампунем. * Маска с морской солью и кефиром может быть дополнена эфирными маслами. От выпадения волос помогают ладан, кипарис, кориандр, мята, розовое дерево, сосна, бей, кедр, иланг-иланг, вербена, аир, розмарин, петигрейн. Если вас беспокоит повышенная жирность волос, несколько капель эфирного масла мелиссы, гвоздики, сосны, шалфея, имбиря, бергамота, эвкалипта или лимона.
1001 женских советов
Читайте самые лучшие и самые новые рецепты красоты и здоровья в нашей группе.
Думаю, каждой маме знакома неопределенность в таком вопросе: если у ребенка сильный кашель, чем его лечить? Сначала нужно узнать причину, для чего отправимся «на прослушку» к врачу, чтобы не пропустить серьезного заболевания. Я всегда так делаю: опытный педиатр осмотрит ребенка, прослушает легкие и бронхи, постучит пальцами в районе легких, осмотрит горло и прощупает миндалины. Итак, воспаления нет, бронхита пока тоже, поэтому начинаем лечить детский кашель, и чем быстрее, тем лучше. На этом этапе задача мамы – не допустить осложнений и развития более серьезных болезней. Для лечения сильного кашля предлагаю вам три простых, но очень эффективных рецепта (как раз осенних, когда все под рукой), которые я часто использую для лечения своих детей. Детский кашель, лечение народными средствами На блоге уже есть статьи о лечении детского кашля народными средствами у грудничков и малышей постарше, но этих рецептов там нет. О них я вспомнила случайно, перелистывая свои записи и просматривая старые тетрадки (когда-то я выписывала отдельно рецепты для лечения детских простудных заболеваний, чтобы долго не искать). Эти нехитрые методы сослужили мне хорошую службу, думаю, помогут еще многим мамам: Рецепт № 1. Отвар из яблока, ореха и картошки Готовим целебный отвар. Для него нам понадобятся: 1 среднее яблоко; 1 грецкий орех; одна картофелина среднего размера. Все ингредиенты хорошо помыть, картофель не очищать от кожуры. Сложить в небольшую кастрюльку и залить холодной водой на два пальца сверху. Довести до кипения и варить на слабом огне 30-40 минут. Давать детям по 2-3 ст. ложки каждый час в теплом виде. Можно подсластить медом. Детям 6-7 лет можно увеличить норму до трети стакана 5-6 раз в день. Рецепт № 2. Яблоко картошка лук Принцип тот же, что и в предыдущем рецепте. Готовим лечебный отвар из среднего яблока, одной средней картофелины и головки репчатого лука. Все тщательно моем и варим, не очищая от кожуры (у лука срезать корешки). Давать отвар теплым, подсластив медом. Норма та же. Рецепт № 3. Виноград яблоко какао масло Чем раньше начать лечить детский кашель, тем быстрее наступит выздоровление. Простой виноградно-яблочный компот оказывает целебное действие фруктовыми кислотами, усиленное пользой масло какао и его обволакивающим и смягчающим действием. Итак: В 0,5 л холодной воды кладем гроздь винограда, одно яблоко зеленых сортов и доводим до кипения. Затем уменьшаем огонь и варим 15 минут. Настаиваем под закрытой крышкой то теплого и добавляем 1 ст. ложку меда (если у ребенка нет аллергии). Как давать ребенку: налить компот в чашку, бросить кусочек (со спичечную головку) масла какао, дождаться полного растворения и поить малыша. Норма: дети 1-2 года – 3-4 ст. ложки 5 раз в день; 3-4 года – 1/3 стакана 5-6 раз в день; от пяти лет – по половине стакана 4-5 раз в день; 7 и старше – по стакану 3-5 раз в день. Если компот кисловат, добавить еще меда или подсластить сахаром. Добавлю также, что прекрасно лечится детский кашель и такими народными средствами: √ Луковыми и чесночными ингаляциями. Как их делать – в статье об ангинах у детей. √ Растираниями (особенно хороши для лечения грудных детей). Недавно опробовала еще один способ растирания — читайте в статье о настойке прополиса. Здорово работает – кашель прошел за 3 дня! √ Фитонцидами растений-антисептиков – когда рядом со спящим малышом кладут платочек с кусочками нарезанного чеснока или лука. Вот такой коротенький пост сегодня. Надеюсь, кому-нибудь пригодятся быстрые, несложные, а главное, вкусные рецепты. Теперь вы знаете, чем лечить сильный кашель у ребенка, и впредь такая ситуация не поставит вас в тупик. Здоровья всем!
1001 женских советов
Полезные свойства льняного маслаПолезные свойства льняного масла известны людям с глубокой древности.
В Древней Руси еще до принятия христианства оно использовалось как для еды, врачевания ран, так и для различных хозяйственных целей.
Как показывает современная наука, льняное масло является уникальным веществом, которое очень богато кислотами Омега-3. Надо сказать, что народное название данной кислоты – природный эликсир молодости, что как нельзя лучше отражает суть этой кислоты. Содержание кислоты Омега 3 в льняном масле холодного отжима в два раза выше, чем в рыбьем жире. При этом не стоит забывать, что масло из льна превосходно снижает уровень холестерина в организме человека, а также очищает сосуды, и таким образом снижает вероятность возникновения инфарктов и инсультов.
Полезные свойства льняного масла известны всем, однако не стоит забывать о том, что каждое целебное вещество (даже природного свойства) имеет и побочные эффекты. Поэтому, прежде чем его принимать, следует ознакомиться со всеми эффектами, которые оно оказывает на организм человека.
Наиболее простым способом употребления масла считается употребление внутрь. Определить насколько качественно льняное масло очень просто. Качественное масло из льна должно иметь запах натурального рыбьего жира, а также на языке должна ощущаться легкая горечь. В случае если не горчит, то либо его срок годности истек, либо оно получено не путем холодного отжима.
При этом стоит помнить, что принимать льняное масло следует дозировано. Суточная доза не должна превышать 30 граммов. Это количество примерно равно двум столовым ложкам. Для того чтобы принимать льняное масло без отвращения лучше всего смешивать его с йогуртом или ряженкой. Также им можно заправлять овощные салаты или добавлять его в классические каши. Современные хлебопечки также с ним «дружат». Такое масло придает свежему хлебу очень приятный цвет и неповторимый аромат.
Льняное масло в народной медицине
Полезные свойства льняного масла очень хорошо знают люди желающие сбросить лишний вес. Оно прекрасно сочетается с любыми видами диет, так как помогает очистить кишечник и эффективно расщеплять жиры в организме человека. Однако суточная доза не должна превышать две столовых ложки. И как уже было сказано выше его просто необходимо принимать людям с риском инфаркта или инсульта. Как показывается практика, систематическое употребление льняного масла снижает вероятность инфаркта на 65-70%.
Нельзя не упомянуть о том, что масло из льна очень полезно для мужчин в случае ослабления потенции, а также полезно женщинам при нестабильном менструальном цикле. Постоянное его применение нормализует гормональный фон женщин и увеличивает количество тестостерона у мужчин.
Полезные свойства льняного масла известны и поклонникам вегетарианской пищи. Как известно нехватка мяса и рыбы может существенно сказываться на здоровье человека. Льняное масло добавляет в организм человека жировые кислоты и может отчасти заменить мясные и рыбные блюда, путем восполнения необходимых организму витаминов и минералов.
Однако масло из льна можно использовать и для наружного лечения. Так в частности с помощью льняного масла можно лечить такие кожные заболевания как псориаз, экзема, лишай, дерматит. Для этого нужно втирать льняное масло в пораженные участки кожи. Также оно способствует ускоренному заживанию гнойных поражений кожи, порезов и ссадин.
Помимо этого льняное масло – превосходное средство от ожогов. Для заживления ожогов необходимо делать специальные ватно - марлевые компрессы, пропитанные в масле. Менять такие повязки нужно раз в 10-12 часов. От такого лечения обычно не остается даже шрамов.
Подведем итог полезных свойств льняного масла путем перечисления основных заболеваний, при которых рекомендуется его прием.
Употребление льняного масла эффективно при заболеваниях сердца, кожи, сосудов, щитовидной железы, нервной системы, печени, артритах, астме; способствует повышению потенции, остроты зрения, омолаживает кожу, улучшает структуру волос и состояние кожи, обладает ранозаживляющим действием и многое другое.
В случаях его ежедневного употребления все понятно - 30 г (или 2 ст ложки) в день в составе различных продуктов.
А в случае его лечебного применения есть небольшое отличие: следует выпивать утром натощак 1 ст ложку, как минимум за полчаса до завтрака и 1 ст ложку, как добавка к продуктам. Лечение длительное - от 4 до 6 месяцев.
* Разведите в литре теплой воды 100 г морской соли, и над тазиком тщательно прополощите волосы. В течение 6-8 часов не смывайте.
* Морскую соль в масках для волос можно использовать в сочетании с кефиром, простоквашей. Такие маски укрепляют волосы, при систематическом применении они делают их густыми, придают блеск.
Смешайте 50 г морской соли со стаканом кефира, распределите смесь по волосам, уделяя особое внимание корням. Покройте голову целлофановой шапочкой, и походите минут 20-25, смойте мягким шампунем.
* Маска с морской солью и кефиром может быть дополнена эфирными маслами.
От выпадения волос помогают ладан, кипарис, кориандр, мята, розовое дерево, сосна, бей, кедр, иланг-иланг, вербена, аир, розмарин, петигрейн. Если вас беспокоит повышенная жирность волос, несколько капель эфирного масла мелиссы, гвоздики, сосны, шалфея, имбиря, бергамота, эвкалипта или лимона.
Итак, воспаления нет, бронхита пока тоже, поэтому начинаем лечить детский кашель, и чем быстрее, тем лучше. На этом этапе задача мамы – не допустить осложнений и развития более серьезных болезней. Для лечения сильного кашля предлагаю вам три простых, но очень эффективных рецепта (как раз осенних, когда все под рукой), которые я часто использую для лечения своих детей.
Детский кашель, лечение народными средствами
На блоге уже есть статьи о лечении детского кашля народными средствами у грудничков и малышей постарше, но этих рецептов там нет. О них я вспомнила случайно, перелистывая свои записи и просматривая старые тетрадки (когда-то я выписывала отдельно рецепты для лечения детских простудных заболеваний, чтобы долго не искать). Эти нехитрые методы сослужили мне хорошую службу, думаю, помогут еще многим мамам:
Рецепт № 1. Отвар из яблока, ореха и картошки
Готовим целебный отвар. Для него нам понадобятся:
1 среднее яблоко;
1 грецкий орех;
одна картофелина среднего размера.
Все ингредиенты хорошо помыть, картофель не очищать от кожуры. Сложить в небольшую кастрюльку и залить холодной водой на два пальца сверху. Довести до кипения и варить на слабом огне 30-40 минут. Давать детям по 2-3 ст. ложки каждый час в теплом виде. Можно подсластить медом. Детям 6-7 лет можно увеличить норму до трети стакана 5-6 раз в день.
Рецепт № 2. Яблоко картошка лук
Принцип тот же, что и в предыдущем рецепте. Готовим лечебный отвар из среднего яблока, одной средней картофелины и головки репчатого лука. Все тщательно моем и варим, не очищая от кожуры (у лука срезать корешки). Давать отвар теплым, подсластив медом. Норма та же.
Рецепт № 3. Виноград яблоко какао масло
Чем раньше начать лечить детский кашель, тем быстрее наступит выздоровление. Простой виноградно-яблочный компот оказывает целебное действие фруктовыми кислотами, усиленное пользой масло какао и его обволакивающим и смягчающим действием. Итак:
В 0,5 л холодной воды кладем гроздь винограда, одно яблоко зеленых сортов и доводим до кипения. Затем уменьшаем огонь и варим 15 минут. Настаиваем под закрытой крышкой то теплого и добавляем 1 ст. ложку меда (если у ребенка нет аллергии).
Как давать ребенку: налить компот в чашку, бросить кусочек (со спичечную головку) масла какао, дождаться полного растворения и поить малыша.
Норма:
дети 1-2 года – 3-4 ст. ложки 5 раз в день;
3-4 года – 1/3 стакана 5-6 раз в день;
от пяти лет – по половине стакана 4-5 раз в день;
7 и старше – по стакану 3-5 раз в день.
Если компот кисловат, добавить еще меда или подсластить сахаром.
Добавлю также, что прекрасно лечится детский кашель и такими народными средствами:
√ Луковыми и чесночными ингаляциями. Как их делать – в статье об ангинах у детей.
√ Растираниями (особенно хороши для лечения грудных детей). Недавно опробовала еще один способ растирания — читайте в статье о настойке прополиса. Здорово работает – кашель прошел за 3 дня!
√ Фитонцидами растений-антисептиков – когда рядом со спящим малышом кладут платочек с кусочками нарезанного чеснока или лука.
Вот такой коротенький пост сегодня. Надеюсь, кому-нибудь пригодятся быстрые, несложные, а главное, вкусные рецепты. Теперь вы знаете, чем лечить сильный кашель у ребенка, и впредь такая ситуация не поставит вас в тупик.
Здоровья всем!