Сохраните, чтобы не потерять. Совет: 1 Омега-3 — группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения. Наш организм не умеет вырабатывать их самостоятельно. Поэтому, очень важно получать Омега-3 на постоянной основе. Омега-3 жиры имеют значимую роль для человеческого организма. Они включают в себя: альфа-линоленовую кислоту (ALA), эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозапентаеновую кислоту (DHA). Эти элементы выполняют очень много функций в человеческом организме. Их недостаток может спровоцировать различные заболевания. Воздействие Омега-3 на здоровье человека по-настоящему ошеломляюще. Так, попадая в наш организм с продуктами, жирные кислоты Омега-3 внедряются в клетки организма. Они не просто влияют на их структуру, но ещё и активизируют. Перечислим основные проблемы, когда жиры Омега-3 жизненно необходимы человеку. ? При сердечных проблемах: инфаркт или инсульт, при ишемической болезни сердца. ? Заболевания сосудов: атеросклероз, рассеянный склероз. ? Сахарный диабет и заболевания поджелудочной железы. ? Аллергические проявления, псориаз, экземы, ихтиоз. ? Проблемы с венами: тромбофлебиты, варикоз, высокая свертываемость крови, тромбоз. ? Проблемы с суставами: ревматизм, артриты, артроз и патологические изменения в суставах. ? Боли разной локализации: мигрень, головная боль и боли при менструациях. ? Трахеи и бронхи: бронхиальная астма, болезни голосовых связок. ? Ожирение: применяется в программах снижения веса. ? При заболеваниях кожи и волос, а также для поддержания их в отличном состоянии. ? Является очень эффективным средством чтобы предупредить онкологические заболевания, рак молочной железы, при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. ? Увеличивает скорость обмена веществ. ? Увеличивает чувствительность к инсулину, замедляя усваивание углеводов, что не приводит к резким пикам концентрации инсулина в крови. ? Поднимает общий тонус и повышает выносливость. Говоря об Омега-3, нельзя обойти вниманием и её "собрата" — Омега-6. Клинические исследования позволили установить, что важную роль играет и соотношение в организме Омега-6 и Омега-3 (особенно линолевая и альфа-линолевая) жирных кислот. Однако эти данные требуют подтверждения, так как научные испытания такой корреляции не проводились. И Омега-3, и Омега-6 жирные кислоты являются незаменимыми, то есть человек может их получить только из пищи (включая и спортивное питание). Омега-3 и Омега-6 конкурируют за одни и те же ферменты. Таким образом, соотношение этих кислот будет оказывать влияние на соотношение эйкозаноидов (их метаболические последователи — гормоны, медиаторы и цитокины) таких как простагландины, лейкотриены, тромбоксаны, а это значит, что будет оказано существенное влияние на весь организм. Метаболиты Омега-6 могут значительно усиливать воспалительные реакции (особенно арахидоновая кислота), в отличие от Омега-3. Из этого следует, что для сохранения баланса биологически активных веществ, Омега-3 и Омега-6 должны потребляться в определенных пропорциях. По методическим рекомендациям Роспотребнадзора РФ оптимальное соотношение в суточном рационе Омега-6 к Омега-3 жирных кислот должно составлять 5-10:1.
1001 женских советов
Читайте самые лучшие и самые новые рецепты красоты и здоровья в нашей группе.
Куркума является одной из самых известных восточных приправ, которую получают путем перетирания высушенного корня одноименного растения, относящегося к семейству имбиря. Однако тонкий пряный аромат и приятный медовый цвет, который куркума придает приготовленным блюдам – далеко не все достоинства этого растения, обладающего лечебными свойствами. Впервые куркуму в качестве медицинского препарата стали использовать в древней Индии, где это растение по сей день встречается в дикой природе. Сторонники культа Аюрведы применяли растертый корень куркумы для очищения энергетических каналов больных, что, по мнению целителей, являлось залогом здоровья их пациентов. Спустя много веков ученые исследовавшие полезные свойства куркумы, пришли к выводу, что это растение действительно способно очищать кровь и выводить из организма токсины, а также согревать тело, создавая термический эффект, великолепно расщепляющий жировые отложения. Кроме этого, выяснилось, что куркума положительно влияет на эластичность связок, мышц и сухожилий, поэтому вот уже более полувека она является обязательной добавкой в рационе профессиональных спортсменов. В состав куркумы входят такие важные для организма человека витамины, как С, А, В2, В3, К и D. Кроме этого, корень данного растения содержит йод, кальций, фосфор, магний и железо, эфирное масло и терпены. Поэтому куркума обладает не только великолепными антисептическими свойствами, но и является природным антиоксидантом, который омолаживает организм и препятствует развитию онкологических заболеваний. В современной народной медицине данная приправа используется как для внутреннего, так и для наружного применения. К примеру, если под рукой нет никаких других медикаментов, оранжевый порошок можно приложить к открытой ране и, тем самым, не только продезинфицировать ее, но и достаточно быстро остановить кровотечение. Если куркуму смешать с соком алоэ, взяв в равных пропорциях, то получится великолепная мазь для лечения ожогов любой степени. После применения этого простого и надежного средства на коже практически не остается рубцов, так как поврежденные ткани полностью восстанавливаются, приобретая былую упругость, мягкость и эластичность. Куркуму благодаря ее антисептическим свойствам рекомендуется использовать для лечения респираторных заболеваний. В частности, на ее основе готовят полоскания и средства для промывания носовой полости при ангине и гриппе. Чтобы сделать эффективный полоскательный состав, который моментально очистит ротовую полость от микробов, необходимо в 200 мл теплой кипяченой воды развести 0,5 чайной ложки куркумы и также же количество поваренной соли. Полоскать горло этим составом рекомендуется 2-3 раза в день после приема пищи. Промывание для носоглотки готовится таким же образом, только используется вода комнатной температуры, а в готовый состав для смягчения слизистой оболочки добавляется 1 чайная ложка сока алоэ либо каланхоэ. Кроме этого, при болях в горле можно смешать небольшое количество куркумы с натуральным медом, и рассосать во рту 0,5 чайной ложки этого лекарственного средства, благодаря которому можно за несколько часов полностью избавиться от ОРВИ. Помогает куркума и при проблемах с желудочно-кишечным трактом, особенно, если дело касается пищевых отравлений и диареи. В этом случае необходимо 1 чайную ложку приправы развести в 200 мл теплой воды и выпить за 20-30 минут до приема пищи. Как правило, одной процедуры вполне достаточно, чтобы избавиться от проблем с пищеварением. Однако при необходимости через 5-6 часов принять такой напиток можно повторно. Существует множество народных рецептов, в которых куркума используется для лечения различных недугов. К примеру, если ее принимать по 0,5 чайной ложки вместе с таким же количеством мумие хотя бы раз в сутки, то можно полностью нормализовать уровень сахара в крови даже на последних стадиях развития диабета. Кроме этого, если регулярно съедать натощак 0,5 чайной ложки этой приправы, смешанной с таким же количеством натурального меда, то можно за10-12 дней восстановить уровень железа в крови и полностью избавиться от анемии. Разведенная в воде куркума (0,5 чайной ложки на 100 мл жидкости) является великолепным средством для борьбы с воспалительными заболеваниями глаз, в частности, с конъюнктивитом. Зеленый чай с добавлением куркумы (1 чайная ложка на 1 л жидкости) является великолепным тонизирующим средством, а также отлично подходит тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Пить такой напиток можно и в профилактических целях, а также после курса лечения с использованием лекарственных препаратов, которые дают повышенную нагрузку на печень и поджелудочную железу. Стоит отметить, что чай с куркумой рекомендуют включить в рацион людям, которые страдают атеросклерозом, так как благодаря этому напитку сосуды и вены становятся более эластичными и избавляются от холестериновых бляшек. Безусловно, полезные свойства куркумы не могли оставить без внимания и косметологи. Поэтому сегодня эта уникальная приправа входит в состав лечебных масок для лица и волос, помогая избавиться от угревой сыпи, дерматита и перхоти. Кроме этого, доказано, что косметические средства на основе куркумы обладают превосходным омолаживающим эффектом, разглаживают и подтягивают кожу, помогая убрать мимические морщины. Например, если развести куркуму теплым молоком до густоты сметаны, то получится великолепная маска для любых типов лица, которая идеально подпитывает, увлажняет и восстанавливает структуру эпидермиса. Это средство также можно стирать в кожу головы перед мытьем волос, чтобы укрепить корни и вернуть прядями природный блеск. Однако не стоит забывать, что куркума имеет ряд противопоказаний. В первую очередь, ее нельзя использовать людям, которые страдают желчнокаменной болезнью, так как данная приправа способно спровоцировать острый приступ этого заболевания. Кроме этого, при любых хронических недугах перед приемом куркумы лучше всего проконсультироваться у врача, так как нередки случае, когда данная приправа нейтрализует действие лекарственных препаратов.
1001 женских советов
Читайте самые лучшие и самые новые рецепты красоты и здоровья в нашей группе.
ПЕТРУШКА - НАХОДКА ДЛЯ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ
Сохраните, чтобы не потерять.
Совет: 3
Петрушка – это кладезь витамина А, а его называют еще витамином женского очарования и красоты. Так что, для женщин это крайне важная и нужная зелень. Но не только от ее употребления в пищу улучшается здоровье и внешний вид, еще и очень актуально применение петрушки в косметических целях. Это лучшее средство для продления молодости кожи. В косметических целях петрушку используют для оздоровления кожи и волос. В этой зелени содержится большое количество активных компонентов, эфирных масел, фитонцидов, биостимуляторов, флавоноидов. Все эти вещества нужны для того, что поддерживать и активизировать обменные процессы в слоях кожи, продлевать ее молодость, осуществлять профилактику морщин и даже онкологических заболеваний. Каким же должно быть правильное применение петрушки и какими способами ее использовать? Прежде всего, из петрушки полезно готовить отвары. Для этого потребуется 100 г зелени (можно брать и стебли, и листья). К петрушке можно добавлять и крапиву, которая тоже оказывает полезное воздействие на кожу. Зелень залить стаканом закипевшей воды, желательно поместив ее в термос или в другую емкость, которая герметично закрывается. Настоять 30 минут, остудить, процедить. Получится отвар, которым можно протирать лицо с помощью ватного тампона или заморозив его в кубиках. Этот лед очень полезен для кожи, склонной к угревым высыпаниям и расширенным порам. Если в полученный отвар из петрушки добавить сок свежего огурца, то получится отличное народное средство для примочек на кожу вокруг глаз. Это хорошо снимает отечность. Часто после долгого пребывания на солнце кожа покрывается пигментными пятнами или веснушками. Петрушка помогает отбелить и очистить лицо. Отваром петрушки полезно умываться утром и вечером, это улучшить состояние кожи лица. Кроме того, чтобы привести лицо в порядок, можно сделать маску. Зелень петрушки промыть и измельчить, взять 1 ч. л. зелени, смешать с таким же количеством сметаны или любого йогурта. Хорошо перемешать, нанести на кожу лица на 20-30 минут. Этот способ позволяет не только отбелить кожу, но и подтянуть и освежить. Регулярное применение такой маски позволит сделать кожу более упругой. Чтобы лицо не обветривалось, также актуально применение петрушки. Смешайте в равных количествах зелень укропа и петрушки, залейте кипятком, дайте настояться. Отваром пропитайте салфетку, приложите ее к лицу на полчаса. Если смешать белую глину с зеленью петрушки, то можно получить отличное средство для омоложения кожи. На 50 г зелени необходимо 2 ст. л. глины. Получится маска, которую нужно нанести на лицо, подержать 15 минут, смыть теплой водой. Чтобы убрать круги под глазами, можно просто нанести измельченную зелень на область вокруг глаз. Отличное тонизирующее средство для кожи: измельчить 30 г зелени, залить стаканом кипятка, добавить 1 сырой желток, 1 ст. л. меда. Все компоненты хорошо перемешать, нанести на кожу. Для смывания лучше использовать отвар из петрушки. Чтобы успокоить слишком сухую и чувствительную кожу, петрушку можно смешать с жирной сметаной, смазать полученной смесью лицо, шею и при необходимости зону декольте. Мало, кто знает, что петрушка хорошо помогает при воспалениях и сильном зуде, например, после укусов насекомых. Особенно хорошо помогает петрушка после укуса пчелы или комара. Также в косметических целях зелень петрушки используют для оздоровления и улучшения внешнего вида волос. Например, при жирных волосах, кончики которых слишком секутся, полезно пользоваться отваром петрушки для ополаскивания волос после мытья. В отвар петрушки добавляют 1 ст. ложку уксуса, чтобы сделать волосы пышными и густыми.
1001 женских советов
КОГДА ОМЕГА 3 ПРОСТО НЕОБХОДИМЫ
Сохраните, чтобы не потерять.
Совет: 1
Омега-3 — группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения. Наш организм не умеет вырабатывать их самостоятельно. Поэтому, очень важно получать Омега-3 на постоянной основе.
Омега-3 жиры имеют значимую роль для человеческого организма. Они включают в себя: альфа-линоленовую кислоту (ALA), эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозапентаеновую кислоту (DHA). Эти элементы выполняют очень много функций в человеческом организме. Их недостаток может спровоцировать различные заболевания.
Воздействие Омега-3 на здоровье человека по-настоящему ошеломляюще. Так, попадая в наш организм с продуктами, жирные кислоты Омега-3 внедряются в клетки организма. Они не просто влияют на их структуру, но ещё и активизируют.
Перечислим основные проблемы, когда жиры Омега-3 жизненно необходимы человеку.
? При сердечных проблемах: инфаркт или инсульт, при ишемической болезни сердца.
? Заболевания сосудов: атеросклероз, рассеянный склероз.
? Сахарный диабет и заболевания поджелудочной железы.
? Аллергические проявления, псориаз, экземы, ихтиоз.
? Проблемы с венами: тромбофлебиты, варикоз, высокая свертываемость крови, тромбоз.
? Проблемы с суставами: ревматизм, артриты, артроз и патологические изменения в суставах.
? Боли разной локализации: мигрень, головная боль и боли при менструациях.
? Трахеи и бронхи: бронхиальная астма, болезни голосовых связок.
? Ожирение: применяется в программах снижения веса.
? При заболеваниях кожи и волос, а также для поддержания их в отличном состоянии.
? Является очень эффективным средством чтобы предупредить онкологические заболевания, рак молочной железы, при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
? Увеличивает скорость обмена веществ.
? Увеличивает чувствительность к инсулину, замедляя усваивание углеводов, что не приводит к резким пикам концентрации инсулина в крови.
? Поднимает общий тонус и повышает выносливость.
Говоря об Омега-3, нельзя обойти вниманием и её "собрата" — Омега-6.
Клинические исследования позволили установить, что важную роль играет и соотношение в организме Омега-6 и Омега-3 (особенно линолевая и альфа-линолевая) жирных кислот. Однако эти данные требуют подтверждения, так как научные испытания такой корреляции не проводились.
И Омега-3, и Омега-6 жирные кислоты являются незаменимыми, то есть человек может их получить только из пищи (включая и спортивное питание). Омега-3 и Омега-6 конкурируют за одни и те же ферменты. Таким образом, соотношение этих кислот будет оказывать влияние на соотношение эйкозаноидов (их метаболические последователи — гормоны, медиаторы и цитокины) таких как простагландины, лейкотриены, тромбоксаны, а это значит, что будет оказано существенное влияние на весь организм.
Метаболиты Омега-6 могут значительно усиливать воспалительные реакции (особенно арахидоновая кислота), в отличие от Омега-3. Из этого следует, что для сохранения баланса биологически активных веществ, Омега-3 и Омега-6 должны потребляться в определенных пропорциях.
По методическим рекомендациям Роспотребнадзора РФ оптимальное соотношение в суточном рационе Омега-6 к Омега-3 жирных кислот должно составлять 5-10:1.
Сохраните, чтобы не потерять.
Совет: 2
Куркума является одной из самых известных восточных приправ, которую получают путем перетирания высушенного корня одноименного растения, относящегося к семейству имбиря.
Однако тонкий пряный аромат и приятный медовый цвет, который куркума придает приготовленным блюдам – далеко не все достоинства этого растения, обладающего лечебными свойствами.
Впервые куркуму в качестве медицинского препарата стали использовать в древней Индии, где это растение по сей день встречается в дикой природе. Сторонники культа Аюрведы применяли растертый корень куркумы для очищения энергетических каналов больных, что, по мнению целителей, являлось залогом здоровья их пациентов. Спустя много веков ученые исследовавшие полезные свойства куркумы, пришли к выводу, что это растение действительно способно очищать кровь и выводить из организма токсины, а также согревать тело, создавая термический эффект, великолепно расщепляющий жировые отложения. Кроме этого, выяснилось, что куркума положительно влияет на эластичность связок, мышц и сухожилий, поэтому вот уже более полувека она является обязательной добавкой в рационе профессиональных спортсменов.
В состав куркумы входят такие важные для организма человека витамины, как С, А, В2, В3, К и D. Кроме этого, корень данного растения содержит йод, кальций, фосфор, магний и железо, эфирное масло и терпены. Поэтому куркума обладает не только великолепными антисептическими свойствами, но и является природным антиоксидантом, который омолаживает организм и препятствует развитию онкологических заболеваний.
В современной народной медицине данная приправа используется как для внутреннего, так и для наружного применения. К примеру, если под рукой нет никаких других медикаментов, оранжевый порошок можно приложить к открытой ране и, тем самым, не только продезинфицировать ее, но и достаточно быстро остановить кровотечение. Если куркуму смешать с соком алоэ, взяв в равных пропорциях, то получится великолепная мазь для лечения ожогов любой степени. После применения этого простого и надежного средства на коже практически не остается рубцов, так как поврежденные ткани полностью восстанавливаются, приобретая былую упругость, мягкость и эластичность.
Куркуму благодаря ее антисептическим свойствам рекомендуется использовать для лечения респираторных заболеваний. В частности, на ее основе готовят полоскания и средства для промывания носовой полости при ангине и гриппе. Чтобы сделать эффективный полоскательный состав, который моментально очистит ротовую полость от микробов, необходимо в 200 мл теплой кипяченой воды развести 0,5 чайной ложки куркумы и также же количество поваренной соли. Полоскать горло этим составом рекомендуется 2-3 раза в день после приема пищи. Промывание для носоглотки готовится таким же образом, только используется вода комнатной температуры, а в готовый состав для смягчения слизистой оболочки добавляется 1 чайная ложка сока алоэ либо каланхоэ. Кроме этого, при болях в горле можно смешать небольшое количество куркумы с натуральным медом, и рассосать во рту 0,5 чайной ложки этого лекарственного средства, благодаря которому можно за несколько часов полностью избавиться от ОРВИ.
Помогает куркума и при проблемах с желудочно-кишечным трактом, особенно, если дело касается пищевых отравлений и диареи. В этом случае необходимо 1 чайную ложку приправы развести в 200 мл теплой воды и выпить за 20-30 минут до приема пищи. Как правило, одной процедуры вполне достаточно, чтобы избавиться от проблем с пищеварением. Однако при необходимости через 5-6 часов принять такой напиток можно повторно.
Существует множество народных рецептов, в которых куркума используется для лечения различных недугов. К примеру, если ее принимать по 0,5 чайной ложки вместе с таким же количеством мумие хотя бы раз в сутки, то можно полностью нормализовать уровень сахара в крови даже на последних стадиях развития диабета. Кроме этого, если регулярно съедать натощак 0,5 чайной ложки этой приправы, смешанной с таким же количеством натурального меда, то можно за10-12 дней восстановить уровень железа в крови и полностью избавиться от анемии. Разведенная в воде куркума (0,5 чайной ложки на 100 мл жидкости) является великолепным средством для борьбы с воспалительными заболеваниями глаз, в частности, с конъюнктивитом.
Зеленый чай с добавлением куркумы (1 чайная ложка на 1 л жидкости) является великолепным тонизирующим средством, а также отлично подходит тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Пить такой напиток можно и в профилактических целях, а также после курса лечения с использованием лекарственных препаратов, которые дают повышенную нагрузку на печень и поджелудочную железу. Стоит отметить, что чай с куркумой рекомендуют включить в рацион людям, которые страдают атеросклерозом, так как благодаря этому напитку сосуды и вены становятся более эластичными и избавляются от холестериновых бляшек.
Безусловно, полезные свойства куркумы не могли оставить без внимания и косметологи. Поэтому сегодня эта уникальная приправа входит в состав лечебных масок для лица и волос, помогая избавиться от угревой сыпи, дерматита и перхоти. Кроме этого, доказано, что косметические средства на основе куркумы обладают превосходным омолаживающим эффектом, разглаживают и подтягивают кожу, помогая убрать мимические морщины. Например, если развести куркуму теплым молоком до густоты сметаны, то получится великолепная маска для любых типов лица, которая идеально подпитывает, увлажняет и восстанавливает структуру эпидермиса. Это средство также можно стирать в кожу головы перед мытьем волос, чтобы укрепить корни и вернуть прядями природный блеск.
Однако не стоит забывать, что куркума имеет ряд противопоказаний. В первую очередь, ее нельзя использовать людям, которые страдают желчнокаменной болезнью, так как данная приправа способно спровоцировать острый приступ этого заболевания. Кроме этого, при любых хронических недугах перед приемом куркумы лучше всего проконсультироваться у врача, так как нередки случае, когда данная приправа нейтрализует действие лекарственных препаратов.
Сохраните, чтобы не потерять.
Совет: 3
Петрушка – это кладезь витамина А, а его называют еще витамином женского очарования и красоты. Так что, для женщин это крайне важная и нужная зелень. Но не только от ее употребления в пищу улучшается здоровье и внешний вид, еще и очень актуально применение петрушки в косметических целях. Это лучшее средство для продления молодости кожи.
В косметических целях петрушку используют для оздоровления кожи и волос. В этой зелени содержится большое количество активных компонентов, эфирных масел, фитонцидов, биостимуляторов, флавоноидов.
Все эти вещества нужны для того, что поддерживать и активизировать обменные процессы в слоях кожи, продлевать ее молодость, осуществлять профилактику морщин и даже онкологических заболеваний. Каким же должно быть правильное применение петрушки и какими способами ее использовать?
Прежде всего, из петрушки полезно готовить отвары. Для этого потребуется 100 г зелени (можно брать и стебли, и листья). К петрушке можно добавлять и крапиву, которая тоже оказывает полезное воздействие на кожу. Зелень залить стаканом закипевшей воды, желательно поместив ее в термос или в другую емкость, которая герметично закрывается.
Настоять 30 минут, остудить, процедить. Получится отвар, которым можно протирать лицо с помощью ватного тампона или заморозив его в кубиках. Этот лед очень полезен для кожи, склонной к угревым высыпаниям и расширенным порам.
Если в полученный отвар из петрушки добавить сок свежего огурца, то получится отличное народное средство для примочек на кожу вокруг глаз. Это хорошо снимает отечность.
Часто после долгого пребывания на солнце кожа покрывается пигментными пятнами или веснушками. Петрушка помогает отбелить и очистить лицо. Отваром петрушки полезно умываться утром и вечером, это улучшить состояние кожи лица.
Кроме того, чтобы привести лицо в порядок, можно сделать маску. Зелень петрушки промыть и измельчить, взять 1 ч. л. зелени, смешать с таким же количеством сметаны или любого йогурта. Хорошо перемешать, нанести на кожу лица на 20-30 минут. Этот способ позволяет не только отбелить кожу, но и подтянуть и освежить. Регулярное применение такой маски позволит сделать кожу более упругой.
Чтобы лицо не обветривалось, также актуально применение петрушки. Смешайте в равных количествах зелень укропа и петрушки, залейте кипятком, дайте настояться. Отваром пропитайте салфетку, приложите ее к лицу на полчаса.
Если смешать белую глину с зеленью петрушки, то можно получить отличное средство для омоложения кожи. На 50 г зелени необходимо 2 ст. л. глины. Получится маска, которую нужно нанести на лицо, подержать 15 минут, смыть теплой водой.
Чтобы убрать круги под глазами, можно просто нанести измельченную зелень на область вокруг глаз.
Отличное тонизирующее средство для кожи: измельчить 30 г зелени, залить стаканом кипятка, добавить 1 сырой желток, 1 ст. л. меда. Все компоненты хорошо перемешать, нанести на кожу. Для смывания лучше использовать отвар из петрушки.
Чтобы успокоить слишком сухую и чувствительную кожу, петрушку можно смешать с жирной сметаной, смазать полученной смесью лицо, шею и при необходимости зону декольте.
Мало, кто знает, что петрушка хорошо помогает при воспалениях и сильном зуде, например, после укусов насекомых. Особенно хорошо помогает петрушка после укуса пчелы или комара.
Также в косметических целях зелень петрушки используют для оздоровления и улучшения внешнего вида волос. Например, при жирных волосах, кончики которых слишком секутся, полезно пользоваться отваром петрушки для ополаскивания волос после мытья. В отвар петрушки добавляют 1 ст. ложку уксуса, чтобы сделать волосы пышными и густыми.