на 100грамм - 108.68 ккал, Б/Ж/У - 19.53/2.44/0.7 Ингредиенты: Куриное филе — 300 Грамм Лимонный сок — 1 Ст. ложка Цедра лимона — 1/2 Штуки Оливковое масло — 1/2 Ст. ложки Соль — По вкусу Перец — По вкус Приготовление: Куриное филе помыть, обсушить, нарезать кусочками. Лимон вымыть, обсушить, снять цедру. Из оставшегося лимона выжать сок. Филе, необходимое количество сока и цедры смешать. Добавить соль, перец, оливковое масло. Перемешать. Выложить полученную смесь в мультиварку так, чтобы основная часть цедры была сверху. Выбрать режим "Выпечка". Время готовки 25 минут. По окончании программы выключить мультиварку, открыть крышку, перевернуть кусочки филе, снова закрыть крышкой. Через 10 минут перемешать и сразу же подавать. Приятного аппетита!
Чтобы не потерять рецепт, жмите "Класс!", а потом "поделиться".Так рецепты навсегда останется на вашей стене, а кроме того - их смогут увидеть ваши друзья! И не забывайте комментировать! Присоединяйтесь в нашу группу └─►http://ok.ru/azbukastro #НеПростоВкусно
Похудеть без хлопот - Здоровье
Куриное филе в мультиварке
на 100грамм - 108.68 ккал, Б/Ж/У - 19.53/2.44/0.7
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 Грамм
Лимонный сок — 1 Ст. ложка
Цедра лимона — 1/2 Штуки
Оливковое масло — 1/2 Ст. ложки
Соль — По вкусу
Перец — По вкус
Приготовление:
Куриное филе помыть, обсушить, нарезать кусочками.
Лимон вымыть, обсушить, снять цедру. Из оставшегося лимона выжать сок.
Филе, необходимое количество сока и цедры смешать. Добавить соль, перец, оливковое масло. Перемешать. Выложить полученную смесь в мультиварку так, чтобы основная часть цедры была сверху.
Выбрать режим "Выпечка". Время готовки 25 минут. По окончании программы выключить мультиварку, открыть крышку, перевернуть кусочки филе, снова закрыть крышкой. Через 10 минут перемешать и сразу же подавать.
Приятного аппетита!
#НеПростоВкусно