Когда каша надоела: 5 завтраков для мамы с малышом
1. Творог с фруктами Всем нам известно о пользе молочных продуктов для детского организма. Однако больше всего кальция и белка содержится в обычном твороге или натуральном йогурте без искусственных добавок и консервантов. Чтобы ваш ребенок с удовольствием съел такой завтрак, просто украсьте его: положите порцию творога или мягкого йогурта в красивую тарелку, добавьте нарезанные яркие фрукты, например киви и апельсин, слегка посыпьте тертым шоколадом или кокосовой стружкой. Если у вас в запасах имеется любимое клубничное или малиновое варенье, его можно также использовать в качестве добавки, так завтрак станет еще вкуснее. 2. Детские макароны Говорят, что все дети любят макароны. Конечно, не стоит включать этот продукт в рацион ребенка каждый день, но иногда можно приготовить пасту на завтрак. На полках магазинов без труда можно найти специальные детские макароны. Изделия изготовлены в форме животных, машинок, звездочек. Просто добавьте к отварным макаронам немного тертого сыра, украсьте блюдо кружочками томатов – и сытный завтрак для вашего малыша готов. 3. В лаваше Многие мамы уверены: с самого детства необходимо объяснить ребенку, что бутерброды есть вредно. Но если вы отправляетесь завтракать в парк, то можно взять с собой полезные сэндвичи с цельнозерновым хлебом, курицей и сыром. Также любимую начинку можно завернуть в тонкий армянский лаваш. 4. Разноцветный омлет Что может быть проще, чем приготовить воздушный омлет на завтрак! Но даже это блюдо легко сделать красивым и еще более полезным. Просто добавьте к смеси из молока и яиц разноцветный болгарский перец, брокколи и натуральную ветчину, а после приготовления украсьте блюдо зеленым укропом и тертым сыром. Не сомневайтесь, вашему малышу точно понравится такое вкусное и яркое блюдо. 5. Блинчики с яблоками и корицей Блинчики-солнышки прекрасно подойдут для детского завтрака. В процессе приготовления используйте антипригарную сковородку, так вы сможете значительно сократить количество растительного масла. Для детского завтрака добавьте в блинную смесь, приготовленную по любимому рецепту, мелко нарезанные кусочки яблок, а испеченные солнышки слегка посыпьте корицей. Такое угощение придется по вкусу всем членам вашей семьи.
АИСТ НА КРЫШЕ - общественный проект
Когда каша надоела: 5 завтраков для мамы с малышом
1. Творог с фруктами
Всем нам известно о пользе молочных продуктов для детского организма. Однако больше всего кальция и белка содержится в обычном твороге или натуральном йогурте без искусственных добавок и консервантов. Чтобы ваш ребенок с удовольствием съел такой завтрак, просто украсьте его: положите порцию творога или мягкого йогурта в красивую тарелку, добавьте нарезанные яркие фрукты, например киви и апельсин, слегка посыпьте тертым шоколадом или кокосовой стружкой. Если у вас в запасах имеется любимое клубничное или малиновое варенье, его можно также использовать в качестве добавки, так завтрак станет еще вкуснее.
2. Детские макароны
Говорят, что все дети любят макароны. Конечно, не стоит включать этот продукт в рацион ребенка каждый день, но иногда можно приготовить пасту на завтрак. На полках магазинов без труда можно найти специальные детские макароны. Изделия изготовлены в форме животных, машинок, звездочек. Просто добавьте к отварным макаронам немного тертого сыра, украсьте блюдо кружочками томатов – и сытный завтрак для вашего малыша готов.
3. В лаваше
Многие мамы уверены: с самого детства необходимо объяснить ребенку, что бутерброды есть вредно. Но если вы отправляетесь завтракать в парк, то можно взять с собой полезные сэндвичи с цельнозерновым хлебом, курицей и сыром. Также любимую начинку можно завернуть в тонкий армянский лаваш.
4. Разноцветный омлет
Что может быть проще, чем приготовить воздушный омлет на завтрак! Но даже это блюдо легко сделать красивым и еще более полезным. Просто добавьте к смеси из молока и яиц разноцветный болгарский перец, брокколи и натуральную ветчину, а после приготовления украсьте блюдо зеленым укропом и тертым сыром. Не сомневайтесь, вашему малышу точно понравится такое вкусное и яркое блюдо.
5. Блинчики с яблоками и корицей
Блинчики-солнышки прекрасно подойдут для детского завтрака. В процессе приготовления используйте антипригарную сковородку, так вы сможете значительно сократить количество растительного масла. Для детского завтрака добавьте в блинную смесь, приготовленную по любимому рецепту, мелко нарезанные кусочки яблок, а испеченные солнышки слегка посыпьте корицей. Такое угощение придется по вкусу всем членам вашей семьи.