Почему частица «НЕ» не воспринимается подсознанием

Иногда от людей, практикующих популярную психологию, можно услышать фразу: «Частица «НЕ» не воспринимается подсознанием».Суть этой фразы заключается в том, что если вы формулируете некую установку, используя частицу «не», то психика человека интерпретирует ее с точностью до наборот: так, если бы частицы «не» в вашей формулировке не было. Например, вы говорите кому-то (или напоминаете себе): «Не забудь выключить утюг!» — а коварное «подсознание» воспринимает эту фразу как «Забудь выключить утюг!». То есть вы таким образом, как будто, программируете действие, прямо противоположное тому, которое хотели бы.Давайте разберемся, на самом ли деле наше непутевое подсознание работает именно так. И, если оно действительно игнорирует злосчастную частицу «не», то почему так происходит.Надо сказать, что в некоторых случаях эффект игнорирования частицы «не» все-таки случается. Сама по себе эта частица не несет смысловой нагрузки, ее легко «проскочить» и перейти сразу к содержанию сообщения. В каких случаях так бывает?Частица «не» игнорируется, если мало сопутствующей информацииЧастицу «не» легко упустить, когда идет речь о чем-то, что вам мало понятно, в чем вы не разбираетесь или чего не знаете.Например, кто-то вам говорит: «Купи что-нибудь в магазине, но только не синхрофазотрон!»Если вы не знаете, что такое «синхрофазотрон», то будете тратить вашу психическую энергию (и внимание) на то, чтобы запомнить это непонятное новое слово и не пропустить в магазине именно этот предмет. И в итоге велика вероятность, что из магазина вы принесете именно его. Ведь о том, что именно делать не надо, вы думали, а сделать акцент на отрицании этого действия не сумели, т.к. просто не хватило силы внимания. (Как известно, в один момент времени человеческое внимание может быть сосредоточено только на одном предмете.)Частица «не» игнорируется, если отсутствует цельДругой случай, когда частицу «не» легко проигнорировать — это отсутствие иной цели, кроме необходимости что-либо отрицать.Этот случай ярко иллюстрируется такой очень трудной задачей: «Не думай о белой обезьяне!»Наверняка вы пытались, и наверняка вам было очень сложно эту задачу выполнить, отвлечься от мыслей о белой обезьяне. Ведь вам надо было изо всех сил о ней не думать. В чем здесь секрет? Секрет в том, что у вас в этот момент не было никакой альтернативной цели.Например, если бы вам сказали: «Не думай о белой обезьяне, а думай о розовом слоне!» — вам было бы в разы легче справиться, и частица «не» никуда бы не делась.
Этот же эффект возникает, когда мы пытаемся избежать чего-то неприятного в нашей жизни. Например, не сталкиваться со злыми собаками, не есть на ночь тортик, не думать о раздражающем нас человеке. Концентрируясь на этих «не», мы не ставим себе альтернативную цель, психике не к чему стремиться в этот момент, поэтому она очень четко следует вашим указаниям, игнорируя истинный смысл вашего послания.При каких условиях частица «не» будет воспринятаИтак, как мы выяснили, велика вероятность, что «подсознание» не воспримет частицу «не»,если эта частица содержится в указании на тему, в которой вы не разбираетесь, если оно касается предметов, которые вам незнакомы;если, кроме необходимости нечто отрицать, вам (или вы сами себе) не поставили никакой другой полезной цели.Первый случай — когда негативная установка касается не знакомых вам областей знания и предметов — коменсируется, если установка дана не в «голом» виде, а сопровождается неким пояснением, вплетается в контекст.Например, если просьба не покупать синхрофазотрон сопровождается неким обоснованием, почему этого делать не нужно, по какой причине синхрофазотрон просителю сейчас не пригодится, тогда ваша психика расслабляется, ей не нужно постоянно быть сосредоточенной на непонятном предмете, и смысл послания усваивается лучше, частица «не» воспринимается, как надо.Со вторым случаем — отсутствия альтернативной полезной цели — все еще проще. Вместо того, чтобы просить купить что-то, только не синхрофазотрон, надо просить купить что-то конкретное: ставить цель. Тогда проблемы с восприятием частицы «не» так же будут отсутствовать.Напоследок хотелось бы отметить, что «подсознание» не настолько плоское и глупое, как, к сожалению, это иногда пытается представить популярная психология. Ваша психика будет воспринимать все верно, если то, что необходимо воспринять, в нее гармонично вписывается. Поясню.Мыслите критически!Проблем с восприятием каких бы то ни было установок и указаний, в какой бы форме они ни были сформулированы, у вас не будет,если вы обладаете достаточными знаниями в нужной области,если у вас есть интегрированный, обдуманный опыт на заявленную тему,если вы хорошо представляете себе контекст, в котором должна или не должна быть реализована та или иная установка,если вы мыслите критически и оцениваете информацию на предмет ее актуальности, истинности и пригодности на входе, а не просто зомбируетесь, впитывая в себя всю поступающую информацию, как губка.В общем и целом, не стоит недооценивать возможности своего собственного восприятия и критического мышления. Ведь если кто-то просит вас «не забыть выключить утюг», «не ходить ночью по темным переулкам в одиночку», «не изменять своему партнеру», «не убивать», «не воровать» и далее по тексту, — неужели вы верите в то, что ваше подсознание, ваша психика взрослого сформированного человека проигнорирует эти просьбы/установки и проинтерпретирует их прямо противоположным образом?..