Тыква – осенний овощ, ценный многими витаминами и минералами, поэтому она отлично подойдет в качестве первого прикорма для ребенка до года.
Тыква не вызывает аллергии и легко усваивается, её можно использовать для приготовления пюре, супа и многих других вкусных блюд. Свойства тыквы: ✅ содержит бета-каротин ✅ содержит углеводы (сахарозу и глюкозу) и витамины: С, В1, В2, В6, РР ✅ является источником клетчатки ✅ оказывает мочегонное действие ✅ защищает от диабета Как приготовить тыкву для малыша?🧑🍳 Тыкву можно приготовить различными способами. Однако, первую тыкву для малыша нужно приготовить и смешать в блендере. Рекомендуется добавить несколько капель оливкового масла, чтобы витамины лучше усваивались. Тыкву также можно готовить на пару, так она сохраняет больше ценных питательных веществ. Кстати, чем интенсивней оранжевый цвет у тыквы, тем больше в ней витаминов. СУП ИЗ ТЫКВЫ 🥣 Для приготовления тыквенного супа потребуется: 100 г очищенной тыквы, небольшая картофелина, половинка моркови, чайная ложка сливочного масла и чайная ложка растворимой рисовой каши. Очистите овощи, удалите из тыквы семена и нарежьте небольшими кусочками. Положите овощи в кастрюлю с водой и варите до мягкости. Затем смешайте в блендере, добавьте масло и рисовую кашу. Дайте остыть, после чего подавайте суп малышу. ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДЬИ 🥞 Тыквенные оладьи не жарим на сковороде, а запекаем в духовке. Для этого нам понадобится около 300 граммов тыквы, полстакана муки, яйцо, перец и соль. Тыкву нужно очистить и натереть на терке, затем добавить муку, яйцо и специи. Тщательно все перемешать. Формируем небольшие блинчики на противне, застеленном бумагой для выпечки. Выпекаем оладьи при 190°С с каждой стороны по 10 минут. ДЕСЕРТ ИЗ ТЫКВЫ 🍮 Тыква идеально подойдет в качестве десерта для малыша. Для этого понадобится примерно 100-150 г тыквы, крупное яблоко и чайная ложка сливочного масла. Яблоки и тыкву следует очистить от кожуры и удалить несъедобные части и косточки. Затем нарезать на кусочки и положить в кастрюлю с небольшим количеством воды. Варить до мягкости, добавить сливочное масло и перемешать в блендере. Приятного аппетита!😋 #растемвместе #подгузники #Happy #трусики
bella baby Happy
Тыква – осенний овощ, ценный многими витаминами и минералами, поэтому она отлично подойдет в качестве первого прикорма для ребенка до года.
Тыква не вызывает аллергии и легко усваивается, её можно использовать для приготовления пюре, супа и многих других вкусных блюд.
Свойства тыквы:
✅ содержит бета-каротин
✅ содержит углеводы (сахарозу и глюкозу) и витамины: С, В1, В2, В6, РР
✅ является источником клетчатки
✅ оказывает мочегонное действие
✅ защищает от диабета
Как приготовить тыкву для малыша?🧑🍳
Тыкву можно приготовить различными способами. Однако, первую тыкву для малыша нужно приготовить и смешать в блендере. Рекомендуется добавить несколько капель оливкового масла, чтобы витамины лучше усваивались. Тыкву также можно готовить на пару, так она сохраняет больше ценных питательных веществ. Кстати, чем интенсивней оранжевый цвет у тыквы, тем больше в ней витаминов.
СУП ИЗ ТЫКВЫ 🥣
Для приготовления тыквенного супа потребуется: 100 г очищенной тыквы, небольшая картофелина, половинка моркови, чайная ложка сливочного масла и чайная ложка растворимой рисовой каши. Очистите овощи, удалите из тыквы семена и нарежьте небольшими кусочками. Положите овощи в кастрюлю с водой и варите до мягкости. Затем смешайте в блендере, добавьте масло и рисовую кашу. Дайте остыть, после чего подавайте суп малышу.
ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДЬИ 🥞
Тыквенные оладьи не жарим на сковороде, а запекаем в духовке. Для этого нам понадобится около 300 граммов тыквы, полстакана муки, яйцо, перец и соль. Тыкву нужно очистить и натереть на терке, затем добавить муку, яйцо и специи. Тщательно все перемешать. Формируем небольшие блинчики на противне, застеленном бумагой для выпечки. Выпекаем оладьи при 190°С с каждой стороны по 10 минут.
ДЕСЕРТ ИЗ ТЫКВЫ 🍮
Тыква идеально подойдет в качестве десерта для малыша. Для этого понадобится примерно 100-150 г тыквы, крупное яблоко и чайная ложка сливочного масла. Яблоки и тыкву следует очистить от кожуры и удалить несъедобные части и косточки. Затем нарезать на кусочки и положить в кастрюлю с небольшим количеством воды. Варить до мягкости, добавить сливочное масло и перемешать в блендере.
Приятного аппетита!😋
#растемвместе #подгузники #Happy #трусики