🍳 Яичница на пару – простое, но очень ценное блюдо для малыша в начале расширения его рациона.
Чтобы приготовить яичницу на пару, Вам понадобится глубокая стеклянная миска и обычная кастрюля или кастрюля для варки на пару. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 🥚 Яйцо – продукт с высокой пищевой плотностью. Это значит, что в небольшой порции он содержит много питательных веществ, необходимых ребенку для роста и правильного развития. 🥚 Для детей грудного возраста рекомендуются продукты с высокой питательной ценностью, так как в начале расширения рациона младенцы едят лишь небольшое количество пищи. Именно поэтому стоит следить за тем, чтобы каждый кусочек предлагаемой ребенку еды был очень питательным. 🥚 Яйца являются в первую очередь источником белков и жиров, а также минералов, таких как: кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк и витамины группы В, фолиевая кислота, витамины А, D, Е, К и лецитин. 🥚 В одном среднем яйце около 72 ккал. КОГДА МОЖНО НАЧИНАТЬ ПРИКОРМ? 🥚 Яйцо является продуктом, который можно безопасно вводить с самого начала введения прикорма. Однако следует помнить, что яйцо для малыша необходимо полностью сварить (оно не может быть жидким). 🥚 Нет необходимости давать белок и желток отдельно, Вы можете добавить в рацион ребенка сразу целое яйцо. 🥚 Однако, если Ваш малыш аллергик или Вас беспокоит аллергическая реакция, можно ввести сначала желток, а затем через некоторое время белок, и наблюдать за реакцией организма малыша. 🥚 Такое деление яйца на белок и желток, к сожалению, не защитит ребенка от аллергии. Но благодаря этому, если возникнет аллергическая реакция, Вы узнаете, переносит ли ребенок желток или за этим также следуют симптомы аллергии. РЕЦЕПТ🧑🍳 Вы можете приготовить яичницу на пару с различными добавками, например, с помидорами, зеленым луком, шпинатом или авокадо. Тоже будет вкусно! Время приготовления - 10 минут 87 ккал в одной порции Ингредиенты: 🥚 1 яйцо 🧈 немного сливочного или оливкового масла 💧 вода 1️⃣ Поместите стеклянную миску на водяную баню. Смажьте её сливочным или оливковым маслом. 2️⃣ Разбейте яйцо, перемешайте и готовьте под крышкой, пока яйцо свернётся (около 10 минут). 3️⃣ Перемешайте яичницу в середине приготовления. 4️⃣ Дайте остыть, перед подачей разомните вилкой. ВАЖНО! Яйцо должно полностью свернуться, иначе у ребенка может быть рвота после его употребления. Приятного аппетита! 😋 #растемвместе #подгузники #Happy #трусики
bella baby Happy
🍳 Яичница на пару – простое, но очень ценное блюдо для малыша в начале расширения его рациона.
Чтобы приготовить яичницу на пару, Вам понадобится глубокая стеклянная миска и обычная кастрюля или кастрюля для варки на пару.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
🥚 Яйцо – продукт с высокой пищевой плотностью. Это значит, что в небольшой порции он содержит много питательных веществ, необходимых ребенку для роста и правильного развития.
🥚 Для детей грудного возраста рекомендуются продукты с высокой питательной ценностью, так как в начале расширения рациона младенцы едят лишь небольшое количество пищи. Именно поэтому стоит следить за тем, чтобы каждый кусочек предлагаемой ребенку еды был очень питательным.
🥚 Яйца являются в первую очередь источником белков и жиров, а также минералов, таких как: кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк и витамины группы В, фолиевая кислота, витамины А, D, Е, К и лецитин.
🥚 В одном среднем яйце около 72 ккал.
КОГДА МОЖНО НАЧИНАТЬ ПРИКОРМ?
🥚 Яйцо является продуктом, который можно безопасно вводить с самого начала введения прикорма. Однако следует помнить, что яйцо для малыша необходимо полностью сварить (оно не может быть жидким).
🥚 Нет необходимости давать белок и желток отдельно, Вы можете добавить в рацион ребенка сразу целое яйцо.
🥚 Однако, если Ваш малыш аллергик или Вас беспокоит аллергическая реакция, можно ввести сначала желток, а затем через некоторое время белок, и наблюдать за реакцией организма малыша.
🥚 Такое деление яйца на белок и желток, к сожалению, не защитит ребенка от аллергии. Но благодаря этому, если возникнет аллергическая реакция, Вы узнаете, переносит ли ребенок желток или за этим также следуют симптомы аллергии.
РЕЦЕПТ🧑🍳
Вы можете приготовить яичницу на пару с различными добавками, например, с помидорами, зеленым луком, шпинатом или авокадо. Тоже будет вкусно!
Время приготовления - 10 минут
87 ккал в одной порции
Ингредиенты:
🥚 1 яйцо
🧈 немного сливочного или оливкового масла
💧 вода
1️⃣ Поместите стеклянную миску на водяную баню. Смажьте её сливочным или оливковым маслом.
2️⃣ Разбейте яйцо, перемешайте и готовьте под крышкой, пока яйцо свернётся (около 10 минут).
3️⃣ Перемешайте яичницу в середине приготовления.
4️⃣ Дайте остыть, перед подачей разомните вилкой.
ВАЖНО! Яйцо должно полностью свернуться, иначе у ребенка может быть рвота после его употребления.
Приятного аппетита! 😋
#растемвместе #подгузники #Happy #трусики