Очень полезно 😊

Второй и третий совет действительно работают,давно ими пользуюсь.

️

✍️

Мне больше нравится последний совет. У некоторых людей никогда тело и мышцы никогда не будут болеть

️

О втором совете мне сказал когда-то врач, но есть тонкость, вздох нужно делать не грудью, а животом и выдыхать медленно потом. А первый совет я думаю тоже действует. А пятками нужно стучать каждое утро, сразу вставая с постели раз 35. Все кровообращение начинается с ног.