Кто умеет правильно работать на степ-платформе?

💪🏻
Чтобы получать максимальный результат и при этом делать упражнения безопасно? 🥰
Ниже несколько советов от тренера СК Адреналин Натальи Савчук:
✅ Ставьте на платформу всю стопу, чтобы пятки и носки не свисали
✅ Шагайте без усилий и резких движений
✅ Занимайтесь только в кроссовках
✅ Соблюдайте приемлемый для вас темп тренировки
Ждём вас на тренировках в СК Адреналин 👍🏻
Обязательно прихватите с собой хорошее настроение. Технику выполнения упражнений и необходимые рекомендации даст тренер 😄
#скадреналин #адреналинтаганрог #спорт #спорттаганрог #спортклуб #идеальноетело #спортэтожизнь #топимзаспорт