Что на самом деле мешает нам держать вес под контролем?

Мы привыкли винить себя за слабую волю, но часто проблема в продуктах, которые кажутся безобидными. О них рассказала врач-диетолог и заведующая пищеблоком Красноярской больницы № 20 Мария Швабауэр.
Она назвала самые частые «ловушки» в питании — то, что делает нас сытыми только на вид, но на деле добавляет пустые калории и лишние килограммы.
В карточках — 5 таких продуктов и советы, как относиться к ним без фанатизма. Листайте!