Мне 28 лет, я родила первого ребенка и спустя год после выхода на работу у меня начались панические атаки.

Обычно они возникают на улице и в местах с большим скоплением людей. Прошел ровно год, и после сильных и продолжительных стрессов они вернулись снова. Снова кажется, что что-то не так, будто бы пульс начинает учащаться... Я хочу второго ребенка, но это состояние мешает мне жить спокойно. Как же здорово было бы не испытывать всего этого... Постоянно ношу с собой тонометр и таблетки, потому что давление может резко подскочить до 200. Чувствую себя неполноценной и немного грустной. Если у кого-то такие же трудности, держитесь!

Комментарии

  • Пт 04:46
    Почки проверить. И расслабить мышцы шейного отдела. Только подойдёт растяжка а не массаж.
  • Пт 16:00
    дыхательная гимнастика от стресса-4-2-4-2-вдох-задержка-выдох задержка --считать шаги или секунды--мжно и другие ваианты-пишите
  • вчера 08:39
    Если бы это было так просто,сейчас каждый третий испытывает такое, особенно молодежь при их ритме жизни
  • вчера 19:19
    Панические атаки и давление ещё может подскакивать от щитовидки, провертье их, сдайте анализы