Хотите ли вы похудеть? 💚Первое, что нужно сделать- протестировать свое тело. Узнать из чего именно состоит именно Ваш лишний вес?, а достаточно ли воды?, а сколько внутреннего жира?, а какой уровень метаболизма?, а на какой возраст работает это тело?) приведём пример: состав тела меняется, многие худели сильно "на стрессе", потому что не хотели есть и не ели. А потом вернулись в старый вес, но фигура совсем выглядит не так. Почему? Потому что сгорал не только жир, но и мышцы, а набрался обратно в основном жир. Это видно на анализаторе тела, на обычных весах вы прежний. Поэтому сначала тестируем тело, там видно где и как нужно худеть.