👆Надо знать!

Незаменимый антистрессовый компонент нашей жизни!💥
✅ Магний является одним из 15-ти главных микроэлементов в организме человека.
Около 60% Mg встречается в скелете и 39% в мышечных клетках.
✅ В организме здорового взрослого человека содержится примерно 140 г магния (что составляет 0,2% от веса тела).
Принятой нормой употребления магния для взрослых считается 4 мг/кг. В среднем это составляет для мужчин 350 мг/сут, а для женщин 280 мг/сут.
Суточная потребность человеческого организма в магнии составляет около 280-500 мг.
✅ Магний - это минерал, который омолаживает наш организм за счет предотвращения отложений извести в органах и тканях, что характерно для стареющего тела.
Дефицит магния может привести к снижению иммунитета и оксидативному стрессу.
*Оксидативный стресс - это состояние, при котором в организме происходит неравновесие между производством свободных радикалов и их нейтрализацией антиоксидантами.
Интересный факт👇
Магний содержится во всех зелёных растениях, будучи центральным атомом хлорофилла, обеспечивающим процесс фотосинтеза.
Следовательно, это ключевой элемент в жизни растений☘️
Поскольку хлорофилл поглощает солнечную энергию☀️ и с её помощью превращает углекислый газ и воду в сложные органические вещества, само существование зеленых растений невозможно без магния.
‼️И как показывают многочисленные научные исследования магний также жизненно необходим для человека.
🍀Пополнить запасы магния можно с орехами, листовой зеленью, гречей, разнообразными семечками.
А так же Mg является одним из основных компонентов
Апифитобальзама «Эй-Пи-Ви 8. Спокойствие”👍🏼😊