Мозг устал от твоих решений: как не превратиться в овощ

Представь, что твой мозг — это капризный ребенок, которому надоело принимать решения. Каждый раз, когда ты выбираешь, что надеть, что заказать на обед или какой сериал посмотреть, ты заставляешь его работать на износ. И вот он, бедняжка, устает и начинает барахлить. Ученые подтвердили: чем больше решений принимаешь, тем больше глутамата вырабатывается в мозгу. Это такой химический мусор, который забивает все мыслительные процессы. Чтобы не превратиться в овощ, устраивай мозгу разгрузочные дни: смотри тупые сериалы, ешь одно и то же и вообще ничего не решай.