В вашем доме повсюду спрятано тренажерное оборудование, вам просто нужно знать, где его искать.

Независимо от того, нужны ли вам утяжелители или снаряды в качестве оборудования, вот что можно использовать дома вместо утяжелителей.
Стул или табурет
Вы можете использовать стул или табурет несколькими способами.