Читайте непременно молитву «Господи Иисусе Христе, помилуй мя»: имя Божие должно быть постоянно у нас в сердце, уме и на языке: стоите ли, лежите ли, сидите ли, идете ли, за едой – всегда-всегда молитесь.

Без этого нельзя.
Преподобный Герман Гомзин.